Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
250
|
162.5 | 8 | 9 | 12 |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
183
|
206.8 | 31.1 | 7.3 | 2.7 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 733 | 369 | 39 | 16 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Витамин D "Maxler" |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Суши |
193
|
242.2 | 15.2 | 9.8 | 24.9 |
Кунжутная паста (тахинная паста, тхина) |
8
|
46.9 | 1.4 | 4.1 | 1.5 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
Итого | 502 | 295 | 17 | 13 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое пломбир |
90
|
208.8 | 3.3 | 13.5 | 18.4 |
Печень куриная |
136
|
159.4 | 21.6 | 6.4 | 3.7 |
Морковь, консервированная |
94
|
21.6 | 0.5 | 0.1 | 3.4 |
Кабачок (Тушение) |
92
|
20.1 | 0.5 | 0.3 | 3.8 |
Тыква (Тушение) |
56
|
11.2 | 0.5 | 0.1 | 2.2 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Яблоко |
116
|
54.5 | 0.5 | 0.5 | 11.4 |
Итого | 834 | 480 | 27 | 20 | 43 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр и творог домашний 4% жирности, несолёный, м.д.ж. 16% в сух. в-ве |
154
|
174 | 26.2 | 6.2 | 2.3 |
Подсолнечник, семечки |
14
|
84.1 | 2.9 | 7.4 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 468 | 261 | 29 | 13 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пшеничные отруби |
12
|
19.8 | 1.9 | 0.5 | 2 |
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое) |
300
|
195 | 9.6 | 10.8 | 14.4 |
Итого | 312 | 214 | 11 | 11 | 16 |
Итого за день | 2849 | 1621 | 124 | 75 | 106 |