Анжела

09.06.2021 23:04

Дневник питания за 09.06.2021

Притянувшись с работы, первым делом, распахнув холодильник, отрезала кусок сливочного масла...сожрала...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
штрудель	240	349	7.9	1.7	75.4
Кофе растворимый, приготовленный на воде	500	10	0.5	0	1.7
Витамин D "Maxler"	1	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	941	359	8	1	77

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Печень цыпленка-бройлера (Варка)	190	193	34.8	4.6	2.9
Морская капуста (ламинария)	75	18.7	0.7	0.2	2.3
Киви	85	39.9	0.7	0.3	6.9
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Пудинг, ванильный, обычный, приготовленный на цельном молоке	260	293.8	7.3	7.5	48.9
Апельсин	116	49.9	1	0.2	9.4
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1476	600	44	12	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный окорочок (Варка)	212	300.8	40.2	15.4	0.2
Фасоль стручковая (Тушение)	159	33.6	3.8	0.4	4.3
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	12	89.8	0.1	9.9	0.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	683	427	44	25	5

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Йогурт греческий 5% жирности, натуральный	120	116.4	10.8	6	4.8
Итого	120	116	10	6	4
Итого за день	3220	1502	108	46	158

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Солнечное лето 09.06.2021 23:10

)) Так отчетливо представила эту картину)) Организму жиры понадобились)) Я, кстати, тоже могла бы так съесть, я масло люблю)) Широкая улыбка

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 09.06.2021 23:36

а я как хлеб испеку, то не могу отказаться от корочки со сливками или маслом...прямо дурею Широкая улыбка

Юлия 09.06.2021 23:45

Ааа, не могу, перед глазами яркая картинка с поедаемым маслом, вкусно наверное, я бы еще посолила. Иногда хочется чего-то такого нестандартного)))

Натали 09.06.2021 23:46

клево!

иногда тоже, как захочется масла...только без хлеба не могу)))

Натали 09.06.2021 23:48

Юлия,помню был период,когда сливочного масла нормального не было,только соленое....мне так запомнилось...где-то в 90-х это было...

Юлия 09.06.2021 23:50

Натали, с детства обожаю на кусок черного хлеба, желательно на зажаристую корку кирпичика (таких уже днем с огнем не найти) потолще слой масла и хорошо посолить. Чашка крепкого сладкого чая и этот бутерброд в прикуску и все - рай на земле...
Мама такой же бутерброд любит, но только с сахаром)

Натали 09.06.2021 23:56

Юлия,о да! мама любила посыпать белый хлебушек сахаром и водичкой примочить и мы маленькие такое любили))))) а еще лимонную кислоту немного на ладошку сыпали и язычком слегка макнешь,кислинько..вкусненько))))вот такое детство и такие лакомства,а мой сосед покупал булочку бородинского,когда со школы шел и вместо пироженки любил)))

Юлия 09.06.2021 23:59

Натали, из кирпичика, из его мякиша с солью прекрасная жевачка выходила))) Учителя вечно родителей спрашивали, кормят ли нас дома, так как таскали в школу по паре буханок и все уроки жевали))) не голодные были, просто тогда всех этих марсов-сникерсов не было.

Натали 10.06.2021 00:13

Юлия,да-да, в пионерском лагере караулили у пекарни некондицию, прибежишь,под матрац спрячешь...а запах......ой.....ностальгия нахлынула Ах!

Nikolai 10.06.2021 05:01

Ну это не еда! 🤷🏽‍♂️😱

МариКа 10.06.2021 08:20

У меня с маслом вообще особые отношения. Для меня этот продукт просто жизненно необходим, если я его не ем понемногу ежедневно, то потом за раз полпачки могу умять)))))

Oxi 10.06.2021 10:42

Анжела, не было времени на масло мёд намазать даже? Лопну от смеха!

Анжела 10.06.2021 10:56

Oxi, ха... мёда не было...)))

Oxi 10.06.2021 11:01

Анжела, а сгущенкой? Подмигиваю

Oleg 10.06.2021 12:58

Тю! Так вступай в стройные ряды кетозников С улыбкой

Можно жрать масло пачками каждый день. Что я и делаю Уррра!

Клубничка 10.06.2021 13:57

Зато жиры на зеленой стрелочке, я со своей нехваткой скоро как ты буду масло жрать, пока орехи семечки не закончились еще держусь... Широкая улыбка

miracle 10.06.2021 14:29

А я вчера как взяла, как 35 гр сала сожрала!!!

Анжела 10.06.2021 14:37

Oleg, для меня Кето - тёмный лес...что есть, как есть - не фига не понимаю....

Анжела 10.06.2021 14:40

Oxi, если б у меня была сгущенка, жрала б ее без масла, банками ))) мне такие опасные продукты в доме держать нельзя )))

Oleg 10.06.2021 14:47

Анжела, да все просто. Все, что нужно знать, тт... Есть жиры и мясо. Углеводов минимум. Жиров где-то 70% белков 25, углеводов 5. И все С улыбкой

Oxi 10.06.2021 16:32

Анжела, а у меня, если сгущенку не вареную открыть, то стоит в холодильнике, пока не засохнет. Вот иногда захочется бутер с маслом и сгущенкой, а следующий хочется месяца через 3. Зато вареную могу сразу банку с чаем.