Анжела

12.03.2021 10:42

До конца недели не буду ничего считать... надоело....

До конца недели не буду ничего считать... надоело...наигралась...марафоны - туда же...
В прошлом году так же в середине марта меня отвернуло от подсчётов... тенденция...
Штанга моя не ржавеет...занимаюсь...)))

Дивиона 12.03.2021 10:43

иногда нужен отдых Дарю цветочек

)

Алексей 12.03.2021 10:45

Накрыло

МариКа 12.03.2021 10:45

присоединяйся)))) я тоже на выходных не буду считать, масленица жеж))) страшно блины вписывать))))))))

Ирина Живанова 12.03.2021 10:52

Анжела, отдыхай и возвращайся в строй С улыбкой

Мария Родионова 12.03.2021 10:58

Мне вот тоже в апреле на день рождения пообещали подарить весы для взвешивания продуктов, а я такая иду и думаю, наверное до апреля я уже наиграюсь)) Всё равно какой-то период подсчёта калорий приводит несколько аппетит в норму) и дальше легче) я так дмаю

Анжела 12.03.2021 11:21

Дивиона, стою на кухне...не сварганить ли супчика ???...и как предоставлю, что все ингредиенты надо будет взвесить - не хочу супчика )))

Анжела 12.03.2021 11:26

Алексей Б, факт...на воскресение планировали с ребятами покатушки на великах...с культурными собоечками, с термосом кофе...в леса, в поля... маршрут наметили...фиг...снег по колено...и ветер арматуру треплет...

Ирина 12.03.2021 11:26

Анжела, а нельзя потом супчик просто взвесить и найти в базе аналогичный или приближенный по ингредиентам?

Анжела 12.03.2021 11:28

Ирина, можно, конечно...но по времени поиск в базе аналогичного супчика займёт тоже время, что и взвешивание продуктов )))

Анжела 12.03.2021 11:30

Алена Безбородова, о Боги...от своих двух откреститься не могу....

Ирина 12.03.2021 11:31

Анжела, я вот не пробовала так варить, сначала взвешивая. Всегда экстраполировала по базе. Надо как-нибудь сделать. Мне кажется это так сложно....

Анжела 12.03.2021 11:37

МариКа, а мы на восьмое всё в кучу отметили...
Блины - дааа...бомба по калориям...а мама с сёмгой делала, да с яицом и зелёным лучком...ммм...

Лена 12.03.2021 11:40

Анжела не поддавайся слабостям...потом жалеть будешь... стань на поддержку на эти дни...а потом видно будет...суп.. борщ с курицей примерно в среднем 30-45 калорий ...в поисковике вообще супчик куриный 27.7 кал... Не поддавайся... скоро лето... Уррра!

Матильда 12.03.2021 11:42

Алена Безбородова, Алёна, ну куда ты прешь??? Видишь, человек психует от марафонов!!!

Матильда 12.03.2021 11:43

Анжела, а я давно уже не считаю калорийность супчиков, беру из базы, среднюю

Матильда 12.03.2021 11:44

Анджелина, не нервничай) лучше втащи кому-нибудь))

МариКа 12.03.2021 11:46

Матильда, Можно метнуть штангой)))))

Анжела 12.03.2021 11:47

Матильда, согласна.... никого рядом...все свалили....ну ничего, я найду жертву ))))

Дивиона 12.03.2021 11:48

Анжела,

, у меня все супчики давно взвешены) штук 20 разных)

Анжела 12.03.2021 11:49

МариКа, метну гирей - я на работе)))

SvetSveta 12.03.2021 11:53

Нужно отдохнуть пару недель, раз подсчеты на грань психоза ставят) Либо они как последняя капля))) За две недели ничего глобально страшного не произойдёт) Если не будет печенья корзинами и варенья бочками)))

Алексей 12.03.2021 12:22

Анжела, значит можно отдохнуть и подумать о жизни С улыбкой

Anna 12.03.2021 12:31

Анжнла, ой как знакомо %-)
Периодически забивать это норма уже ожидаемая. Зачем себя насиловать. глаз уже намётан примерно понимать где чего наберешь Подмигиваю

Ника 12.03.2021 12:35

Матильда, ну ее уже раз забанили, новый аккаунт создала.) Настойчивая.)

Солнечное лето 12.03.2021 12:40

Анжела,

Солнечное лето 12.03.2021 12:42

Анжела,

Солнечное лето 12.03.2021 12:47

Отдохни, Анжела!)) Подсчеты для нас, а не мы для подсчетов. Если организм бурно протестует, надо прислушаться и на некоторое время дать ему свободы)) Затем легко и непринужденно продолжить следование к цели)) С улыбкой

МариКа 12.03.2021 12:48

Анжела,а я в базу свои супы один раз вбила и не меняю каждый раз и банка для супа на работе полная весит 500 грамм (плюс минус), не взвешиваю, всегда пишу 500, калорийность маленькая и погрешность будет не страшная)))) если все все время взвешивать - можно чёкнуться мозгом

МариКа 12.03.2021 12:50

Матильда,у меня супы для моих мужиков такие, что ложка стоит и треть мяса.... поэтому супчики из базы нервно курят в сторонке))))))

Анжела 12.03.2021 12:56

Ирина Живанова, Ириша, куда ж я денусь...хотя в прошлом году в марте ушла в июне только пришла...)))

Dea 12.03.2021 12:58

Отдыхай с чистой совестью! Погуляла

МариКа 12.03.2021 12:58

Анжела, может твоему организму просто не хватает мороженки?)))))

Анжела 12.03.2021 13:03

Dea, ты ж меня понимаешь, друг⊂(•‿•⊂ )*.✧

Dea 12.03.2021 13:09

Анжела, а то ж!

Анжела 12.03.2021 13:11

МариКа, не не хочу морожку...хочу копчёных куриных бедер...в прошлой жизни я к копченностям была более чем равнодушна, как и к колбасам )))

По имени Света 12.03.2021 13:19

МариКа, какое совпадение...я только сейчас побаловалась этим...

РУЗИ 12.03.2021 13:20

Анжела, я думаю, что здесь самое главное приучить себя правильно питаться... И когда человек вошел в эту колею, то уже внутренний голос или привычка, дают ориентир в дальнейшем питании... Если все уроки усвоены, то можно уже самому продолжать... Разумно и без напряга! Все мы к этому стремимся!

Анжела 12.03.2021 13:21

Солнечное лето, организм протестует подёргиванием глазика)))

Солнечное лето 12.03.2021 13:24

Анжела,

Довела его бедного)) Резать, не дожидаясь перитонита)) Широкая улыбка

Маргарита 12.03.2021 13:44

тоже думаю, что еще недельку и перестану считать

Алиция 12.03.2021 16:19

Ирина, я так делаю иногда))

Александр 12.03.2021 16:29

РУЗИ написал:
И когда человек вошел в эту колею, то уже внутренний голос или привычка, дают ориентир в дальнейшем питании... Если все уроки усвоены, то можно уже самому продолжать... Разумно и без напряга! Все мы к этому стремимся!

Только вот уж он часто, здесь пишут типа "вот вернулась набрала за это время "н" кг." Тоже, наверно, внутренний голос. привычка, а не получилось...

Елена 12.03.2021 17:05

Анжела, если не больше))

Елена 12.03.2021 17:08

Анжела, тааак.... непорядок С улыбкой

в начале следующей недели придется "побеспокоить друга" ))

Елена 12.03.2021 17:09

Анжела, если на работе, тогда метни в кого-нить колбасой))

Ирина 12.03.2021 17:26

Дивиона, ого, это ж труда сколько! Удивленно

Ирина 12.03.2021 17:27

Анжела,

Светлана 12.03.2021 17:28

Я тоже устала, пока на недельку на моно решила перейти. Выбираю один продукт и ем его.

Ирина 12.03.2021 17:29

Анжела,это не хватает магния и фосфора. Надо срочно съесть фиников)))

Ирина 12.03.2021 17:32

Светлана, всю неделю только один продукт? Так можно? И какой продукт?

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 12.03.2021 17:51

Ирина, не желательно...и если так то на дня 3...но этот продукт должен иметь и белки и жиры и углеводы...я сидела так на курице и почкам не понравилось....потому как белка слишком много...

Ирина 12.03.2021 17:58

Svetlana Sergeevna, понятно...

Марина 987 12.03.2021 17:58

Матильда, И я также, не перфекционистка

Марина 987 12.03.2021 18:01

SvetSveta (не кето))), Это не подсчеты ,это марафоны ,вспомните фильм "Загнанных лошадей ......"с Джейн Фондой ,потому я и не иду в них ,итак вся жизнь в стрессах .

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 12.03.2021 18:17

Ирина,

Яна Стройняшка 12.03.2021 18:21

Ирина, зачем? шоб высоким гликемическим индексом провоцировать зажорчик? Я крут

SvetSveta 12.03.2021 18:43

Марина 987, марафоны тут на МЗР? Я лично участвую, но не отношусь к ним серьезно. Просто как источник не сложной дополнительной информации) Хотя, да, бывают периоды, когда даже небольшая обязаловка в виде еженедельного отчета веса напрягает - я сошла с последнего марафона как то незаметно для себя)

Светлана 12.03.2021 19:27

Ирина, нет, один день, один продукт. Первый у меня творог был, второй винегрет ела и два яйца. Вчера индейка. Сегодня пью соки, кофе, воду. Пока два кг ушло. Вода хорошо ушла. А то после праздников залило конкретно.

РУЗИ 12.03.2021 20:13

Александр, Да, так чаще бывает...

Ирина 12.03.2021 21:41

Светлана, интересно, я так не пробовала. Два кг ушло за неделю? А может это и есть вода?

Ирина 12.03.2021 21:41

Яна Стройняшка, чтобы глаз перестал дергаться)))

Рита Скит 12.03.2021 21:43

да уж, март действительно месяц противоречивый. я вот тоже решила в марте на сохранку перейти, хотя даже зимой упрямо на дефиците держалась. иногда нужен перерыв и полный расслабон Смущаюсь

Ирина 12.03.2021 21:46

Рита Скит, потому что весна, авитаминоз и т.д. Я вот уже третий год в марте болею ОРЗ или ОРВИ. Надоела эта закономерность... Точно нужно расслабиться и отпустить ситуацию...

Анжела 12.03.2021 22:33

Елена, щщщас же, денег стоит...жалко )))

Анжела 12.03.2021 22:34

Елена, в понедельник - клянусь последним зубом )))

Елена 12.03.2021 22:39

Анжела, так пусть они ее вначале купят, а ты метни)) типа так... "ловите!" Подмигиваю

) или в упаковке - метнула, протерла и назад на ветрину Широкая улыбка

Анжела 12.03.2021 22:43

Елена, вооо...а лучше водкой кидаться...или вином " вкусным и недорогим"...такие чудеса акробатики можно будет узреть)))

Елена 12.03.2021 22:46

Анжела,

Яна Стройняшка 13.03.2021 09:10

Ирина, значит нехватка минералов и витаминов.в первую очередь вит С и вт Д, белковой группы, а также селен-цинк.
когда худеешь то микробиом истончается и в итоге такие проблемы возникают. у меня так было в молодости - реакция на любую чуть несвежую пищу после сильно похудания.
в древности наши предки спасались травами дикорастущими, пили как чай. в них масса микроэлементов + движение.