Анжела

06.12.2020 14:03

Дневник питания за 05.12.2020

Полоски рдеют от стыда... сочники сожрались...они так вкусно пахли...а кто громче всех кричал " не жрём, товарищи, на выходных"...угу...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаска домашняя	168	302.4	40.2	10.1	12.6
Пахта 3,3% жирности	206	127.7	6.6	6.8	10.1
Помидор (томат), парниковый	96	13.4	0.6	0	3.6
Огурец парниковый	42	4.6	0.3	0	0.8
Сметана 20% жирности	22	45.3	0.6	4.4	0.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Итого	734	495	48	21	27

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гематоген	40	141.6	2.4	1.2	30.3
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	290	144	2	1	30

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сочники	220	646.8	25.7	22.9	83.8
Итого	220	646	25	22	83

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Колбаска домашняя	117	210.6	28	7	8.8
Аджика	146	86.6	1.5	5.4	8.5
Итого	263	297	29	12	17

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	800	3	0	0	0
Итого за день	2307	1586	106	58	159

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Попова 06.12.2020 14:07

Говорят же: Не можешь предотвратить безобразие - возглавь его! Подмигиваю

Светлана 06.12.2020 14:10

Бывает, что тут поделаешь Широкая улыбка

Дивиона 06.12.2020 14:12

Наталья Попова, Лопну от смеха!

Лена 06.12.2020 14:17

Наталья Попова, какие слова то вдохновляющие...попробовать что ли..

Анжела 06.12.2020 14:17

Наталья Попова, " За любой кипиш, кроме голодовки"- это про меня...

Ольга №22 06.12.2020 14:20

Наталья Попова, точно, возглавляю безобразие с пятницы, готовлю, съедают, опять готовлю, опять съедают и так всё выходные Подмигиваю

сейчас думаю какой-нибудь тортик с творогом приготовить...

Анжела 06.12.2020 14:21

Ольга № 6н и №49, съедят опять)))

Ольга №22 06.12.2020 14:22

Анжела, и про меня С улыбкой

лучше ножками потопаю, чем голодать Подмигиваю

Dea 06.12.2020 14:24

Всего 220 г сочников, а калорий в них... Удивленно

Анжела 06.12.2020 14:26

Dea, даааа...блин...весь день в опу....позор...)))

Ольга №22 06.12.2020 14:26

Анжела, ага, съедят, какое-то "кухонное рабство" получается С улыбкой

Dea 06.12.2020 14:28

Наталья Попова, мудро! Широкая улыбка

Лена 06.12.2020 14:29

у меня каждый день перед глазами эти сочники...муж с молоком их трескает...за сколько лет уже к ним привыкла...еще посмотрела сколько там калорий...все навсегда охоту отбило.. Подмигиваю

...но когда пахнут...

Анжела 06.12.2020 14:32

Лена, таки и вкуснючие...эх...

Oxi 06.12.2020 14:39

И мне сочников!!! С улыбкой

Анжела, а что за колбаска, сами делали? Состав интересный - сердечки, желудочки, перловка... Хорошо

Анжела 06.12.2020 14:56

Oxi, да, сама...несмелые попытки обуздать новую ветчинницу...интересная штукенция...отличная замена магазинной колбасе...

Oxi 06.12.2020 15:12

Анжела, а ветчинница спрессовывает колбаску и варит одновременно? Надо посмотреть, что это такое С улыбкой

оболочка нужна? И 150 г аджики за раз - это сильно, конечно Хорошо

Oxi 06.12.2020 15:14

Анжела, а можете фото выложить, очень уж интересно, домашняя колбаска Ах!

Анжела 06.12.2020 15:28

Oxi, оболочка не нужна, я делаю в рукаве...

Анжела 06.12.2020 15:29

Oxi, гы, гы...сожрала уже...

Oxi 06.12.2020 15:34

Анжела,

Солнечное лето 06.12.2020 16:24

Не страшно)) будем считать это исключением, только подтверждающим правило)) Впереди ещё много дней , чтобы встать на путь исправления Широкая улыбка

Прорвёмся))

Ирина Живанова 06.12.2020 16:33

Анжела ,надо было сделать вид ,что так и задумывалось . Типа "провожу эксперимент " или еще что то . С улыбкой

06.12.2020 16:42

Дефицит сохранен. Так что, не критично!

МариКа 06.12.2020 17:37

Мне нельзя ставить себе условия, обязательно будет наоборот)))

Татьяна №17 06.12.2020 17:44

Прочитала начало поста и подумала-ну теперь Анжелика съела коробку сочникоФФ на работе. Удивленно

А тут всего каких-то 220 грамм!Ну и что ж теперь? Извини!

Ну съела и съела.Надо организм баловать.Иногда! Хорошо

Рита Скит 06.12.2020 17:53

ничего страшного, иногда перебор калорий даже полезен, чтоб организм не привыкал к дефициту Смущаюсь

Марина 06.12.2020 18:09

Я так люблю сочники.... но не готовила ни разу... вот если приготовлю, тоже сожру

Oleg 06.12.2020 21:16

А я второй день на медовике живу. Бомба! Два-три кусочка и дневная норма калорий! Широкая улыбка

Галин@ 06.12.2020 21:43

Oleg написал:
второй день на медовике живу

Нет, ну вы только посмотрите на него. Опять издевается над худеющими)))

Oleg 06.12.2020 22:42

Галин@, единственный, над кем я издеваюсь, это - я сам. Над ним же и смеюсь. Широкая улыбка

Oleg 06.12.2020 22:53

Гы. Тест вообще как стих получился.
Полоски рдеют от стыда.
И сочники сожрались...
Кто громче всех кричал "не жрём",
Те дьяволу продались

Лопну от смеха!

Oxi 06.12.2020 23:03

Oleg,