Анжела
06.12.2020 14:03
Дневник питания за 05.12.2020
Полоски рдеют от стыда... сочники сожрались...они так вкусно
пахли...а кто громче всех кричал " не жрём, товарищи, на
выходных"...угу...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаска домашняя |
168
|
302.4 | 40.2 | 10.1 | 12.6 |
| Пахта 3,3% жирности |
206
|
127.7 | 6.6 | 6.8 | 10.1 |
| Помидор (томат), парниковый |
96
|
13.4 | 0.6 | 0 | 3.6 |
| Огурец парниковый |
42
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
| Сметана 20% жирности |
22
|
45.3 | 0.6 | 4.4 | 0.7 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Итого | 734 | 495 | 48 | 21 | 27 |
Утренний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Гематоген |
40
|
141.6 | 2.4 | 1.2 | 30.3 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
| Итого | 290 | 144 | 2 | 1 | 30 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сочники |
220
|
646.8 | 25.7 | 22.9 | 83.8 |
| Итого | 220 | 646 | 25 | 22 | 83 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Колбаска домашняя |
117
|
210.6 | 28 | 7 | 8.8 |
| Аджика |
146
|
86.6 | 1.5 | 5.4 | 8.5 |
| Итого | 263 | 297 | 29 | 12 | 17 |
Вечерний перекус 2
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
300
|
3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
| Итого | 800 | 3 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2307 | 1586 | 106 | 58 | 159 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
36
Наталья Попова
06.12.2020 14:07
Говорят же: Не можешь предотвратить безобразие - возглавь его!
Светлана
06.12.2020 14:10
Бывает, что тут поделаешь 
Дивиона
06.12.2020 14:12
Лена
06.12.2020 14:17
Наталья
Попова, какие слова то вдохновляющие...попробовать что ли..
Анжела
06.12.2020 14:17
Наталья
Попова, " За любой кипиш, кроме голодовки"- это про меня...
Ольга №22
06.12.2020 14:20
Наталья
Попова, точно, возглавляю безобразие с пятницы, готовлю,
съедают, опять готовлю, опять съедают и так всё выходные сейчас думаю
какой-нибудь тортик с творогом приготовить...
сейчас думаю
какой-нибудь тортик с творогом приготовить...
Анжела
06.12.2020 14:21
Ольга № 6н и
№49, съедят опять)))
Dea
06.12.2020 14:24
Всего 220 г сочников, а калорий в них... 
Dea
06.12.2020 14:28
Наталья
Попова, мудро!
Лена
06.12.2020 14:29
у меня каждый день перед глазами эти сочники...муж с молоком
их трескает...за сколько лет уже к ним привыкла...еще посмотрела
сколько там калорий...все навсегда охоту отбило.....но когда
пахнут...
...но когда
пахнут... 
Oxi
06.12.2020 14:39
И мне сочников!!! 
Анжела, а что за колбаска, сами делали? Состав интересный - сердечки, желудочки, перловка...
Анжела, а что за колбаска, сами делали? Состав интересный - сердечки, желудочки, перловка...
Солнечное лето
06.12.2020 16:24
Не страшно)) будем считать это исключением, только подтверждающим
правило)) Впереди ещё много дней , чтобы встать на путь
исправления Прорвёмся))
Прорвёмся)) 
Ирина Живанова
06.12.2020 16:33
Анжела ,надо было сделать вид ,что так и задумывалось . Типа
"провожу эксперимент " или еще что то .
МариКа
06.12.2020 17:37
Мне нельзя ставить себе условия, обязательно будет наоборот)))
Татьяна №17
06.12.2020 17:44
Прочитала начало поста и подумала-ну теперь Анжелика съела коробку
сочникоФФ на работе.А тут
всего каких-то 220 грамм!Ну и что ж теперь?
Ну съела и
съела.Надо организм баловать.Иногда!
А тут
всего каких-то 220 грамм!Ну и что ж теперь?Ну съела и
съела.Надо организм баловать.Иногда! 
Рита Скит
06.12.2020 17:53
ничего страшного, иногда перебор калорий даже полезен, чтоб
организм не привыкал к дефициту
Марина
06.12.2020 18:09
Я так люблю сочники.... но не готовила ни разу... вот если
приготовлю, тоже сожру
Oleg
06.12.2020 21:16
А я второй день на медовике живу. Бомба! Два-три кусочка и дневная
норма калорий!
Oleg
06.12.2020 22:53
Гы. Тест вообще как стих получился.
Полоски рдеют от стыда.
И сочники сожрались...
Кто громче всех кричал "не жрём",
Те дьяволу продались
Полоски рдеют от стыда.
И сочники сожрались...
Кто громче всех кричал "не жрём",
Те дьяволу продались
