Анжела

21.11.2020 23:13

Дневник питания за 21.11.2020

Покрутила, повертела... разбираться буду на выходных...ветчинить собираюсь...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	138	205.6	8.3	2.4	36.1
Кальмар (Варка)	78	71.5	12.8	1.6	1.6
Кукуруза, консервы	51	29.6	1.1	0.2	5.7
Ананас вяленый	13	31.1	0.1	0	10.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	980	339	22	4	54

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырок творожный сладкий 26% жирности, неглазированный	40	150.4	3.6	10.4	11
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Мандарин	122	46.4	1	0.2	9.2
Итого	462	199	5	10	20

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Путассу (Варка)	185	138	31.2	1.5	0
Паста (макароны, спагетти) из цельнозерновой муки, приготовленная	115	171.4	6.9	2	30.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	600	312	38	3	30

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хурма	319	213.7	1.6	1.3	48.8
Шоколад молочный	25	138.5	2.5	8.7	12.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	644	355	4	10	61

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сулугуни, м.д.ж. 46% в сух. в-ве	68	194.5	13.9	15	0.3
Кунжут	1	5.7	0.2	0.5	0.1
Перец красный молотый острый	1	3.2	0.1	0.2	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	370	206	14	15	1
Итого за день	3056	1413	84	43	168

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталья Попова 21.11.2020 23:15

у меня почти такая же))) только на три пружины.
Удачи, это очень интересный процесс, и вкусный результат! Хорошо

Наталья Попова 21.11.2020 23:17

Самое сложное, по моему опыту, это утрамбовать мясо (очень советую толкушку для пюре, если есть), и натянуть пружины - сравнимо с силовой тренировкой)))

Анжела 21.11.2020 23:19

Наталья Попова, так вот вы и натолкнули меня на этот шальной шаг...буду обращаться за консультацией... сегодня уже нет сил даже рецепты почитать(((

Наталья Попова 21.11.2020 23:28

Анжела, обращайтесь, всегда рада буду )
Мы вроде на ты как-то переходили? Надо подумать

Ирина Живанова 21.11.2020 23:32

Поздравляю с приобретением Ok!

А в КЖБУ сегодня все цвета С улыбкой

Анжела 21.11.2020 23:32

Наталья Попова, извиняюсь...тыкаем)))

Анжела 21.11.2020 23:34

Ирина Живанова, на работе, блин...рука тянется куда не надо (((

Наталья Попова 21.11.2020 23:36

Анжела, договорились)

Солнечное лето 22.11.2020 00:07

И всё опять для еды)) С хорошей покупкой)) Наделаешь вкусного)) Удачи! Делись шедеврами потом! Хоть поглядим))) С улыбкой

Oly 22.11.2020 00:52

Поздравляю с покупкой! Я все к ветчинницам присматриваюсь, но пока купить не решилась. Готовлю по старинке. Буду с нетерпением ждать ваших отзывов!

Anna 22.11.2020 04:09

Какая прикольная штука. Это же колбасятину варить?
Ее просто в хоз магазине купишь наверно. Устройство вроде простое.
Похвастайтесь потом результатами. С улыбкой

))
-
Тоже искала варианты. Варила как то колбасу в пакете для выпечки.
С кишками как то сложно все показалось. И вот к такой штуке тоже присматривалась.

Иногентий 22.11.2020 04:26

Anna написал:
Ее просто в хоз магазине купишь наверно.

Татьяна №17 22.11.2020 07:36

Ой,какая штукерация нужная! Хорошо

Теперь,Анжелочка будет ветчинку изготовлять!Супер!Нет магазинной колбасе! Хорошо

Елена Сончик 22.11.2020 10:10

хорошее приобретение! У меня такая же, уже лет 7 пользуюсь ею. Удобная. Можно в духовке или в кастрюльке на плите варить. В интернете на ютубе куча вариантов и рецептов.

Дивиона 22.11.2020 10:56

Какая интересная штука...первый раз вижу Хорошо

, надо изучить вопрос.
Похвастайтесь потом результатами Подмигиваю

Анжела 27.11.2020 08:57

Елена Сончик, опробовала...офигенная штука...где я раньше была...)))

Анжела 27.11.2020 09:06

Дивиона, от души советую...делала рулет - свинина, говядина, курица, приправы...весчь...так же делала и скумбрию с горбушей...супер весчь...недосолила первый раз, пересолила второй...должен же быть первый блин комом...)))

Анжела 27.11.2020 09:07

Oly, надо брать...мне очень понравились)))

Дивиона 27.11.2020 09:57

Анжела,

спасибо за отзыв.. будем думать) искать, читать))

Дебора 27.11.2020 10:53

Татьяна См., Точно!!! Чем больше будет народу делать всё своё- тем меньше будем непонятной гадости есть и сможем в любых условиях приготовить всё что нужно. Отучим домашних от магазинных продуктов!!!