Анжела
03.11.2020 01:30
Дневник питания за 02.11.2020
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Лисички (Жарка) |
151
|
25.5 | 2.2 | 1.5 | 1.2 |
| Имбиря корень маринованный, консервированный, с искуственным подсластителем |
43
|
8.6 | 0.1 | 0 | 1 |
| Финики |
47
|
137.2 | 1.2 | 0.2 | 32.5 |
| Черничные Хлебцы [Dr. Korner] |
22
|
70.4 | 2 | 0.4 | 14.5 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Соус из клюквы... |
60
|
64.4 | 0.2 | 0.1 | 14.9 |
| Итого | 623 | 309 | 5 | 2 | 65 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Тыква |
108
|
23.8 | 1.1 | 0.1 | 4.8 |
| Руккола |
19
|
4.8 | 0.5 | 0.1 | 0.4 |
| Шпинат |
20
|
4.6 | 0.6 | 0.1 | 0.4 |
| Мангольд |
15
|
2.9 | 0.3 | 0 | 0.3 |
| Петрушка свежая |
8
|
3.9 | 0.3 | 0 | 0.6 |
| Уксус бальзамический |
8
|
7 | 0 | 0 | 1.4 |
| Подсолнечное масло |
8
|
71.9 | 0 | 8 | 0 |
| Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
| Свинина, вырезка |
165
|
234.3 | 32 | 11.7 | 0 |
| Подсолнечник, семечки |
12
|
72.1 | 2.5 | 6.3 | 1.3 |
| Тыквенные семечки, сушеные |
5
|
28 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Черничные Хлебцы [Dr. Korner] |
12
|
38.4 | 1.1 | 0.2 | 7.9 |
| Кофе растворимый, приготовленный на воде |
300
|
6 | 0.3 | 0 | 1 |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1232 | 579 | 46 | 35 | 18 |
| Итого за день | 1855 | 888 | 52 | 37 | 83 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
10
19
Наталия
03.11.2020 10:03
Логика железная
)))
А вы из тыквы салат делали или как ее использовали?
)))
А вы из тыквы салат делали или как ее использовали? 
Ирина Живанова
03.11.2020 10:23
Логично
А что это
то такое красивое на фотографиях ?
А что это
то такое красивое на фотографиях ? 
Алин@
03.11.2020 10:27
На фото ваш особняк с парком
Алин@
03.11.2020 10:28
Увидела там кресты, значит храм. Спасибо очень по
домашнему.
Солнечное лето
03.11.2020 10:35
Голодаешь, доченька))
Анжела
03.11.2020 11:02
Ирина
Живанова, Костёл Святого Антония Подуанского...гуляли
вечером...
Анжела
03.11.2020 11:04
Солнечное
лето, выспаться не могу...жрать некогда, мамочка)))
Anna
03.11.2020 11:09
Ел не до сыта, спал без просыпа (с)
))))
Симпатичный костел. Работает?
))))
Симпатичный костел. Работает?
Екатерина
03.11.2020 11:11
А что это за люк на дорожке?) портал?
Майя Кукс
03.11.2020 17:27
а у меня наоьрпрт: раньше ляжешь, меньше съешь
Солнечное лето
03.11.2020 22:37
Анжела,
Бедненькая
моя))
Бедненькая
моя))
Анжела
03.11.2020 22:40
Солнечное
лето, ааа... прорвёмся...
Новые рецепты
Хлеб из псиллиума
87
7
5.2
3.2
6
Сырники
188.9
17.9
8
9.7
7
Бутер с рыбным риетом
125.3
11
3.8
11.1
15
Лучшие рационы
2025-08-09
Калорийность: 1059 кКал
2025-08-07
Калорийность: 1026 кКал
2025-08-17
Калорийность: 1392 кКал
Интересные блоги
