Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капуста белокочанная |
114
|
31.9 | 2.1 | 0.2 | 5.4 |
Перец красный молотый острый |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Куркума, молотая |
0.1
|
0.3 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
4
|
36 | 0 | 4 | 0 |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, только мясо, запечённые |
162
|
328.9 | 49.3 | 13.2 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 580 | 400 | 51 | 17 | 6 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
18
|
118.1 | 2.9 | 10.9 | 2 |
Клюква |
82
|
23 | 0.4 | 0.2 | 3 |
Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы «Карамельные» [Dr. Korner] |
37
|
122.1 | 2.6 | 0.7 | 26.3 |
Черника Протертая с Сахаром [Премьер] |
60
|
108 | 0 | 0 | 27 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мандарин |
164
|
62.3 | 1.3 | 0.3 | 12.3 |
Итого | 911 | 436 | 7 | 12 | 71 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
119
|
198.4 | 18.4 | 13.8 | 0 |
Картофель (Варка в кожуре) |
179
|
131.5 | 3.5 | 0.7 | 27.7 |
Салат зелёный |
108
|
29.4 | 1.4 | 0.2 | 5.1 |
Подсолнечное масло |
6
|
53.9 | 0 | 6 | 0 |
Уксус бальзамический |
5
|
4.4 | 0 | 0 | 0.9 |
Перец красный молотый острый |
1
|
3.2 | 0.1 | 0.2 | 0.3 |
Куркума, молотая |
1
|
3.1 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 869 | 426 | 23 | 21 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
52
|
81.6 | 6.6 | 6 | 0.4 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
38
|
78.7 | 1 | 7.6 | 1.5 |
Горошек зеленый. Консервы |
66
|
26.4 | 2 | 0.1 | 4.3 |
Малина Протертая с Сахаром [Главпродукт] |
30
|
54 | 0 | 0 | 13.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Итого | 486 | 243 | 9 | 13 | 20 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3096 | 1507 | 92 | 64 | 132 |