Анжела

12.10.2020 13:41

Дневник питания за 11.10.2020

Прикидываю калорийность рациона...вроде только позавтракала, а уже тысяча двести...вместо воды 250 грамм водки записала...пророчество?...перст судьбы?...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	103	271.9	20.4	20.4	1.5
сливовый джем	46	83.8	0.1	0	20.5
Вода	250	0	0	0	0
Шоколад молочный	25	138.5	2.5	8.7	12.6
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	674	496	23	29	34

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Голубцы ленивые	375	386.6	51	11.6	19.5
Типа винегрет	205	192.1	3.3	13.3	14.6
Ряженка 4,0% жирности	220	147.4	6.2	8.8	9.2
Вода	250	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	1300	728	60	33	43

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Огурец грунтовый	67	9.4	0.5	0.1	1.7
Помидор (томат), грунтовый	84	20.2	0.9	0.2	3.2
Сальтисон [Белорусская Лавка]	67	193	8.3	17	0.9
Вода	500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	968	225	9	17	6
Итого за день	2942	1450	93	80	84

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Anna 12.10.2020 13:56

)))) Анжела это вы на выходные уже пророчествуйте. Водка такая каллорийная?

Анжела 12.10.2020 14:00

Anna, если я дотяну до этих выходных...250 водки где-то под 600 калох...(((

Anna 12.10.2020 14:01

Аж пошла смотреть водку в дневнике. Я слышала что спиртные напитки каллорийные, не думала что 100гр хлеба приравнивается к 100гр водки 0_о.

Ахха получается стопку с утра опрокинул- вот тебе и завтрак Широкая улыбка

DD.

МариКа 12.10.2020 14:12

да уж, описка по Фрейду)))))) Калорийный алкоголь, зараза. Я когда планировала какие-нибудь возлияния, то ставила тренировку до вечеринки, чтобы совесть заглушить))))))

Солнечное лето 12.10.2020 14:28

Понятно, откуда у русских выражение "выкушать бутылку водки на троих" Подмигиваю

)) Действительно, полноценный приём пищи получается, а если конфеткой закусить, так ещё и с десертом))) Лопну от смеха!

Хороший завтрак на 1200 ккал был бы, Анжела! Съел, и весь день свободен)))

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 12.10.2020 14:51

Anna, Кроме того очень тормозят обменку, не знаю наверное при общем дефиците все равно можно прибухивать и худеть, но рельефится, тем более сушится точно нет

Лена 12.10.2020 14:58

Солнечное лето, Это точно. Надоела кухня... Еще в старину говорили "откушать чаю"..придумали ..а нам теперь мучайся... пустой чай и не чай Удивленно

Анжела 12.10.2020 14:58

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), вы знаете хоть одного толстого алкаша...не одутловатого, а именно толстого...я не знаю )))

Анжела 12.10.2020 15:00

Лена, не туда...мы про водку...

Матильда 12.10.2020 15:01

Марина, посмотрите на алкашей местных, они ж все дрыщи)) ни одного пухлого не знаю)

Матильда 12.10.2020 15:02

Анжела,)))) тоже самое одновременно пишу))

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 12.10.2020 15:02

Анжела, Там другое, (кстати знаю) они не от того что у них быстрая обменка худые, это уж точно. Быстрый обмен веществ не единственный фактор для похудения.

Лена 12.10.2020 15:03

Анжела, Уже понедельник...не успеете оглянуться и выходные...даже если тяжко.. все равно надо ползти до финиша Широкая улыбка

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 12.10.2020 15:04

Матильда, Ну тогда смысл считать калории дневники заполнять можно занырнуть в синий пруд на месяц и готово стройный как кипарис

Анжела 12.10.2020 15:05

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), нет времени...и денег жаль...

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5) 12.10.2020 15:08

Анжела, Прежде всего здоровья, от лукавого это, не похудеть так, а вот набрать запросто...

Анжела 12.10.2020 15:15

Лена, до 23 - го я батрачу без выходных...аааа...бьюсь головой о стену...

Дебора 12.10.2020 15:23

Анжела, у алкашей нет денег на закуску- вот они и худые, а я вот люблю с рюмочкой закусить не по-детски - вот и калораж)))

Елена 12.10.2020 15:46

Анжела, хотела написать, что с т.зрения калорий лучше пить водку, потому что по винишку 250 г выходит 200-250 ккал, но кто отделывается 250 г вина?)) потом прикинула - один на один выходит. При таком раскладе лучше пить что больше нравится))

МариКа 12.10.2020 16:18

Матильда, они заменяют еду алкоголем и в итоге дефицит калорий))))

Зайчатина 12.10.2020 19:05

Я так недавно в суп килограмм чеснока жахнула)))))))

Лариса Брусенцева 12.10.2020 19:22

Ухохоталась, мзэровцы пошли во все тяжкие...

Анжела 12.10.2020 22:46

Лариса Брусенцева, дааа... ещё б мужской стриптиз...

Маша 12.10.2020 23:06

Анжела, ой, а я знаю! Но это женщина, мужиков что-то не припомню, только в меру пьющие.

Матильда 12.10.2020 23:36

Анжела, у меня есть в контактах стриптизер))) корпоративы, девичники, дни рождения, сауны)) рост небольшой, но танцует хорошо

Натали 12.10.2020 23:39

тоже сегодня завтрак на 900 дала...жесть... но без водки Хихикаю

Georgijs 13.10.2020 00:25

Думаю, в здешних базах есть виноводочные изделия, так сказать, по просьбе трудящихся, и после трудов праведных причащающихся Широкая улыбка

А вообще, алкогольные калории это совершенно не те калории, что в нутриентах. Так что водки в дневник сколько ни запиши, всё зря. Кто не верит, может снова пойти в школу и пересдать экамены по химии и биологии.
Сам записываю только сахар из состава выпитого вина, что и рекомендую перепуганным Удивленно

Anna 13.10.2020 09:19

Владислав 35 - 175 - 82 (-1.5), аххха ха ха воть именно, а то мучаемся тут присядаем-с ))))))))

Елена Матвеева 13.10.2020 09:20

Натали, завтрак - самый главный прием пищи))) у меня)) а далье уже можно особо и не есть))))

Олег С. 13.10.2020 09:31

Солнечное лето, В парфюмерном магазине помятый мужичок обращается к продавщице: - Два тройных и гвоздику! - А зачем нам гвоздика? - удивляется собутыльник. - Ты что, забыл, с нами будет дама!

Натали 13.10.2020 09:41

Елена Матвеева, да, я тоже так считаю))))хотя,когда-то было время,не завтракала...и потом поняла,какая это болбшая ошибка-не завтракать....

ВХ 13.10.2020 09:44

Матильда, фото в студию! Чтобы посмотреть на товар лицом, так сказать.

Матильда 13.10.2020 09:56

ВХ, надеюсь, меня не забанят за такое)))

ВХ 13.10.2020 10:00

Матильда, ohlala! Унца-унца-унца! Браво!

Какие татуировочки - загляденье! Жаль, птичку плохо видно.

Матильда 13.10.2020 10:02

ВХ, с глазами, это уже максимальные фотки))))

Солнечное лето 13.10.2020 11:05

Олег С.,

))

Анжела 13.10.2020 12:14

Матильда, твою ж ...я на работе горбачусь, а тут деффчонки круто развлекаются высокооплачиваемыми мужчинами...)))

Матильда 13.10.2020 12:24

Анжела, да ну, какая высокооплачиваемая, 50 баксов танец)) ну не лопатой конечно махать))))

Галина 13.10.2020 12:34

Матильда, мм, какие фотографии))

Анжела 13.10.2020 12:37

Матильда, гы, гы...пять с половиной его танцев - моя зарплата за месяц...гы )))

Матильда 13.10.2020 15:37

Анжела, может тогда пойти в танцы))) у меня брата нанимали учить танцам на пилоне стриптизерш, директор просил, сделай так, чтоб её все хотели. А он говорит, как???? Да фигура, да смазливое личико, но она деревянная!!! Недвижимость!!!

mefody 18.10.2020 21:16

Анжела, у Вас в рецепте голубцов, похоже, ошибка по соли, проверьте.

Анжела 18.10.2020 21:50

mefody, вот что значит слизывать чужие рецепты...))) Посмотрела, фарш есть, капуста преобладает, до соли не дочитала...главное, калорийность...видимо, кто составлял этот рецепт, соль уж очень любил... содержание моих дневников самое худшее на сайте (((

mefody 18.10.2020 22:11