Анжела

05.10.2020 22:09

Дневник питания за 05.10.2020

Чем меньше читаешь ленту , тем жизнь спокойнее...был пост про мороженое...не вкусно , отвыкла ,не тянет,не хочу...а у меня холодильник с морожкой прям перед носом...и видов там до фига...в итоге - сожрала три штуки... вкусное...на ужин водички попила и спать ложусь...а была запланирована сёмга...эх...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	87	227	15.8	13.9	9.1
Джем клубничный	36	37.5	0.2	0.1	8.7
Шоколад молочный	20	110.8	2	6.9	10.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Итого	443	378	18	21	27

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр плавленый, российский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	185	555	37.9	42.6	4.6
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	60	139.2	3.1	0.2	30.6
Вода	250	0	0	0	0
Мороженое пломбир	180	417.6	6.7	27	36.7
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	925	1114	48	69	71

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	1868	1492	66	90	99

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Anna 05.10.2020 22:17

мороженка вместо семги))) у меня сегодня тоже мороженка вместо рыбы получилась. Сильно сладко - чаем запивала)))

Солнечное лето 05.10.2020 22:18

Как бы семга на Вас обиду не затаила! )))

Анжела 05.10.2020 22:19

Солнечное лето, и не испортилась в холодильнике????

Анжела 05.10.2020 22:21

Anna, ааа...так не три ж штуки...)))

Солнечное лето 05.10.2020 22:21

Анжела, И не испортила холодильник))))

Anna 05.10.2020 22:23

Анжела, ))) не у меня одна. Я вечерок крекерами полирнула Широкая улыбка

... рыбку нужно доедать... ждет )))

Анжела 05.10.2020 22:27

Anna, с нас хреновые диетчицы...)))

Анжела 05.10.2020 22:28

Солнечное лето, встану ночью и съем...типа завтрак )))

Солнечное лето 05.10.2020 22:32

Анжела, Какая страшная месть! Бедная рыбка))))

Натали 05.10.2020 22:34

Олег С. 05.10.2020 22:38

Анжела, осторожно ночью, можно опять на мороженное напасть Широкая улыбка

Юлия 05.10.2020 22:39

Некоторая еда сама напрашивается, что б на нее напали, особенно когда она под настроение)))

Анжела 05.10.2020 22:43

Олег С., неее... мороженое на работе....такое добро я домой не тяну...знаю,что сожру...дома холодильник аскета...а вот на работе " прощай похудение"...

Олег С. 05.10.2020 22:45

Анжела,

Анжела 05.10.2020 22:46

Юлия, я в магазине работаю,в продовольственном...там вся еда на меня смотрит и настроение мне создаёт...)))

Наталия 05.10.2020 22:50

Я тоже мороженко очень люблю)))

Анжела 05.10.2020 22:54

Наталия, я к морожке очень равнодушна...за лето ,может , столько же съела , как за сегодня...поперло...)))

Зайчатина 06.10.2020 09:39

Я тоже иногда не могу остановиться на одном рожке из кфс. Ваще мороженое такая штука - начинаешь есть, и какая бы ни была порция, всегда кажется, что она маленькая. Поэтому тот Кит Кат о котором я писала до сих пор так и лежит Широкая улыбка

Anna 06.10.2020 10:46

Анжела,

точно.
я себя знаю. мне лучше не запрещать, а то хуже будет Широкая улыбка

Anna 06.10.2020 10:47

Анжела, е-мае Хорошо

я б так не смогла. что то бы точно случилось Сумашествие

Анжела 06.10.2020 11:31

Anna, вот и я из последних сил не могу)))

Олег Ш 06.10.2020 11:54

Добавьте хрома в рацион, помогает снизить тягу к сладкому.

Анжела 06.10.2020 12:08

Олег Шейнин, глянула на хром за неделю - 132 % от нормы...за месяц - 144 %... видимо не то...)))

Олег Ш 06.10.2020 12:40

Анжела, Надо искать чего не хватает или убрать стресс

Anna 06.10.2020 14:42

Анжела, да уж держитесь 🙂

Елена 06.10.2020 16:16

Я бы сёмгу на мороженное не променяла)

Анжела 06.10.2020 16:47

Елена, я таки эту сёмгу собаке скормила...с работы пришла...с холодоса достала...посчитала дневник...поняла , что на ужин только водица у меня...и так рыбу на столе и оставила...утром рисковать не стала...собакену повезло...

Елена 06.10.2020 18:01

Анжела, таки "накаркали" - сёмга отомстила))

Анжела 06.10.2020 18:19

Елена, да...бла...бла...бла...