Дневник питания за 02.10.2020

Сильный ветер поднялся...у меня такое ощущение,что мои " золотые" пластиковые окна свалятся в комнату...а почему " золотые "...ставила в кредит...на окнах резинки уже рассохлись , а я всё за них плачу...по питанию - перебор... всё...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	43	86.4	2.9	0.6	17.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	300	3	0.4	0.1	0
Сыр адыгейский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	93	245.5	18.4	18.4	1.4
котлеты с геркулесом	149	308.7	29.2	16.4	11
Вода	500	0	0	0	0
Итого	1085	643	50	35	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Солянка	450	486.5	33.3	19.3	44.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Итого	700	489	33	19	44

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из груздей	183	156.1	3.1	8.4	16.8
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	37	74.4	2.5	0.5	14.7
Вода	500	0	0	0	0
Шоколад молочный	40	221.6	3.9	13.9	20.2
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	250	2.5	0.3	0.1	0
Морковь (Мытьё, нарезка)	63	22	0.8	0.1	4.3
Итого	1073	476	10	22	56
Итого за день	2858	1609	95	77	129

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Солнечное лето 02.10.2020 23:59

Странно, у меня окна стоят уже 15 лет, и всё в порядке, ничего не рассохлось)) Давно ставили?

Малдер 03.10.2020 00:32

Солнечное лето, да не странно. зависит от фирмы, установщика. не раз слышал плохие рассказы про стеклопакеты.

Солнечное лето 03.10.2020 00:38

Малдер, Наверное, нам повезло. Это были первые стеклопакеты, и сразу удачные, пока замена не требуется. У нас были окна VEKA (тогда недешево стоили), но оправдались затраты.