Дневник тренировок за 02.09.2020

Здравствуйте. У вас вес какой сейчас? Просто я к тому что я катаюсь 12 км за раз и у меня 370 - 400 ккал расход а у вас и 300 чего-то нет а расстояние больше....вот и думаю,что наверное вес у вас не большой?

Татьяна, семьдесят шесть...чем больше вес,тем тратится калорий больше...и плюс ехала по трассе...шпаришь да шпаришь себе...по пересечённой местности затраты больше...и показания трекера и программы совпадают...по трассе нужно скорость нормальную держать,но после двенадцатичасового рабочего дня ну ни фига мне не хотелось нестись будто за мной гоняться... наушники в уши и медитируя дотелепалась до дома... всё...

Татьяна, от скорости зависит, я думаю. В последний раз каталась 22 км/час и у меня 400 калорий сжигается за час, средний пульс  у меня был 130.

Анжела, наушники в уши и на трассу? Вы самоубийца... С таким подходом вы рано или поздно станете "звездой" ютьюба, но вам уже будет пофиг на это.

Анжела, Мммм ну у меня вес 90 + вот и расход больше,я так и думала...

ღღღ Елена ღღღ, От веса " наездника" тоже не мало зависит ,что сожжется

Александр Караваев, а мне и сейчас пофиг на это... другой дороги из пункта А в пункт Б для меня не заасфальтировали)))