Виталина

10.01.2020 20:39

Мой целлюлит(((((

Поправилась на 10 кг. Набрала за год. Смешно для некоторых, а мне грустно. Я как посмотрю на свой живот , бока , попу и ноги . Мне плакать хочется. Парень говорит, что все прекрасно, а я вижу целлюлит , какой там нормально?
Решила до лета сжечь весь целлюлит. Посмотри , получится или нет)

Галинка 10.01.2020 21:01

+10 за год - разьве такое может быть смешно? сочувстую вам
а собраетесь именно целлюлит убирать, а не вес сбрасывать? и как, если не секрет?

Светлана 10.01.2020 21:04

Виталина, у меня тоже был целлюлит, блииин, бесит он , и сейчас немного есть, но если никому не говорить, то и не заметно))). Я начала правильно питаться и через месяц начала ходить на антицеллюлитный массаж + 2 раза с медом. Результат отличный

Мария 10.01.2020 21:04

Целлюлит и лишний вес - это разные вещи)

Виталина 11.01.2020 17:18

Галинка, вес конечно в первою очередь буду сбрасывать. Весила 50 кг., сейчас 59. Но эти лишние кг очень заметно. Особенно живот. С сегодняшнего дня начала тренировки и ходьбу. Питаюсь по немногу. Как потеплеет перейду на скиппинг и бег.

Виталина 11.01.2020 17:19

Светлана, Спасибо, мне тоже говорили что массаж очень эффективен. У меня скорее целлюлит из-за лишнего веса. Было 50 стала 59)

Виталина 11.01.2020 17:24

Мария, спасибо, у меня несомненно лишний вес, хотя многие говорят, что на мой рост и этих кг мало) Я раньше как-то раньше увидела на ягодицах целлюлит, и не придала этому значение, сейчас смотрю на себя и понимаю, очень зря

Мария 11.01.2020 17:31

Виталина, мы не всегда себя оцениваем объективно. Вес 59 не звучит страшно, хотя от роста зависит, конечно. Может, худеть и не нужно, чтоб зря себя не накручивать, можно измерить процент жира в организме и узнать объективную ситуацию) А целлюлит может быть и при весе 46 кг.

Виталина 11.01.2020 17:36

Мария, когда есть бока и живот стал больше , смотришь в зеркало и тут не ходи к гадалкам, все видно, я поправилась ,вес не большой, но оооочень заметен. Спасибо за маленькую поддержку)

Мария 11.01.2020 18:01

Виталина, успешной борьбы!)

Vika Viktor 11.01.2020 18:17

Ладно вес 59 кг, а рост какой?

Виталина 11.01.2020 18:55

Vika Viktor, 167 см

Виталина 11.01.2020 18:55

Мария, спасибо большое)

Vika Viktor 11.01.2020 19:08

Виталина, а 56 -57 кг при вашем росте не устроит?

Татьяна 11.01.2020 19:27

Виталина, конечно, лишние 9 килограммов очень заметны. Понимаю вас. Для этого не надо в зеркало смотреться. Одежда сама обо всем скажет. И я вам очень сочувствую, потому что сама оказалась в похожей ситуации. За полгода прибавила 6 кг. Особенно "приятно", когда г "добрые друзья" об этом напоминают при встрече. Ну это все поправимо. А по поводу целлюлита - эта приятная особенность свойственна только женщинам. И, как уже у кого-то прочла выше, может быть и у худеньких. Кстати, можно забить на это. Видела женщин с целлюлитом на пляже и их это не портило)

Виталина 11.01.2020 19:36

Мария, вот пара фоток с лета 2019

Виталина 11.01.2020 19:39

Vika Viktor, мне б убрать только то, что на фото. Думаю тремя кг не обойдется.

Виталина 11.01.2020 19:40

Vika Viktor, на второй живот втянула)

Vika Viktor 11.01.2020 19:45

Виталина, хватит зала, просто добавить физической нагрузки, ну мало будет 50 кг, при таком росте

Vika Viktor 11.01.2020 19:48

Виталина, а что изменилось за год, меньше физической нагрузки? Так то ладненькая девочка, юная и красивая

Татьяна Дудина 11.01.2020 19:53

Татьяна, хуже, когда друзья говорят, что "не видно" или "тебе идет" и пироженку предлагают. спасибо им нужно сказать, так можно долго себя успокаивать, всего 6 кг, 10, 15, и привет центнер)

Виталина 11.01.2020 20:00

Vika Viktor, lf? перестала работать , просто сидела дома и ничего не делала. Потом начали планировать ребеночка, поэтому перестала как-то следить за тем , что ем . Вот и результат.

Виталина 11.01.2020 20:02

Vika Viktor, вы правы. Когда я была 50 все говорили , что я скелет, поправилась до 55, вроде норм., вот и я расслабилась, наела еще 4кг) Теперь эти 4 кг., очень видно)

Vika Viktor 11.01.2020 20:03

Виталина, вот 4-5 кг убрать, и будет супер Хорошо

Виталина 11.01.2020 20:06

Vika Viktor, спасибо, буду стараться))

Vika Viktor 11.01.2020 20:06

Виталина, значит банальная гиподинамия и всё. Так что грамотная физическая нагрузка вернёт к весне до 55-56 и будет идеально

Маша Иванова 11.01.2020 21:50

да, с вашим весом-ростом видон не айс, жирный жир, даже странно, трудитесь физически, корректируя питание

Жанна 11.01.2020 22:24

У вас скинни фэт ( при весе норма, много жира и мало мышц ) что делать в этом случае не сложно догадаться. Вам не худеть надо, а менять композицию тела. Те форму ему надо придать. В е дороги в вашем случае ведут в спорт зал ... имхо при этом следить за калориями.

Мария 11.01.2020 23:28

Виталина, да всё в порядке, не переживайте, только чуть позаниматься, чтоб форму придать, ну, если уж очень хочется, то пару кг сбросить.

Виталина 11.01.2020 23:57

Маша Иванова, спасибо)

Виталина 12.01.2020 00:00

Виталина, скорректирую питание, начну с физических нагрузок дома ,потом в спортзал )

Виталина 12.01.2020 00:03

Жанна, Только в спортзал? Может возможно есть альтернатива : начать бегать , прыгать на скакалке , скорректировать питание и нагружать все мышцы только в домашних условиях*?

Татьяна Дудина 12.01.2020 00:44

Виталина, не так много у вас лишнего, я посоветовала бы не впадать в зависимость от кардио (сегодня есть, завтра нет, лениво, не здоровится, отпуск, беременность - начнутся качели с набором жира и похудением, тушка будет вглядеть хуже и хуже). адекватный дефицит (процентов 10-15, смотря сколько сейчас едите), умеренные силовые для сохранения мышечной массы и к лету стройняшкой будете покорять пляжи Я крут

Галин@ 12.01.2020 01:45

Парень может и приврать, чтобы не обидеть. Как узнать? Похудейте до прежнего размера. Если будет делать комплименты, говорить, что так здорово, что Вы похудели, значит стройной Вы ему нравитесь больше. А если начнет Вам постоянно булки или торты предлагать ( причем. чем худее Вы будете, тем больше будет пытаться накормить) - то смело отъедайтесь обратно)))

Жанна 12.01.2020 09:38

Виталина, от бега и скакалок особо мм не растет, но начните с чего нибудь. Если вы никогда не занимались спортом , то и бег даст определенный результат. В домашних условия мышцы не возможно нагрузить, тк нужна прогрессия нагрузок. Только если у вас нет штанги и гантелей

Виталина 12.01.2020 13:38

Жанна, спортом занималась ,ходила в спортзал. правда до штанги не дошла, начались проблемы со здоровьем. Были нагрузки кардио, и в основном пресс ,ноги и руки , планку делала и легкий фитнес. Сегодня сделала планку и удивилась, могу простоять на вытянутых руках около 1.30 , планка на локтях два подхода по 30 сек., навыки не потеряла) Парень не хочет чтоб я ходила в спортзал без него( Уже уламываю два года, пока безрезультатно, он много работает , ему не до спортзала)

Виталина 12.01.2020 13:38

Галин@, спасибо) так и попробую сделать)

Виталина 12.01.2020 13:40

Татьяна Дудина, я сейчас начала корректировать питание ,правда не на много , начала делать упражнения, планку , пресс. Думаю к лету у меня получиться сбросить пару кг и убрать целлюлит)

Марина 12.01.2020 13:45

Посмотрев много передач, я пришла к выводу, что целюлит все-таки от неправильного питания, даже эксперименты три женщины ставили с одним весом, быстрее всех избавилась от целюлита та, которая начала правильно питаться

Жанна 12.01.2020 13:45

Виталина, вы уж меня извините, но у вашего парня позиция « не себе не людям» а потом разжиреете и он вас бросит. Простите за грубость, но аж взбесило.подумайте о себе

Виталина 12.01.2020 17:01

Жанна, я начала с малого, начала правильно питаться) ему понравился мой выбор) значит скоро и в спортзал отпустит)

Виталина 12.01.2020 17:05

Марина, да, вы правы. Я тоже тоже много прочитала и пересмотрела видео про жир и целлюлит. И таки да , целлюлит от неправильного питания) Естественно ,потом и жир и ты коровой становишься) Я вот вовремя обратила на свой вес внимание. Мы были в гостях ,и решили взвеситься. Я стала на весы 59, он 60 с копейками. Вот после того, я решила что пора питаться правильно. Думаю , что к лету прийду в нужную форму. Мне нужно всего лишь сбросить кг 4 .

Жанна 12.01.2020 17:19

Виталина, это хорошо!

Татьяна 13.01.2020 09:34

Татьяна Дудина, ну я обычно именно по этому поводу стараюсь ориентироваться на советы "друзей" . Кстати, так очень хорошо видно, кто настоящий друг.

Татьяна Дудина 13.01.2020 21:52

Виталина, у меня другое мнение по поводу отъедайтесь обратно)) если мужчина откармливает, значит не уверен в себе. типа кому она жирная будет нужно, кроме меня - никуда не денется...

Виталина 14.01.2020 09:51

Татьяна Дудина, Я тоже так думаю) Поэтому решила сбрасывать вес)