Дневник питания за 12.01.2020

5 День.
Вы знаете от чего наш организм получает наибольшую эйфорию? От сочетание сахара и жира!! Всякие сгущенки, выпечки, блинчики это просто натуральный наркотик :)
На низкоуглеводной диете я начала лучше чувствовать вкус. Не знаю что на это повлияло отсутствие сахара или углеводов, но вкусы отдельных продуктов стали ярче, разборчивые. Причем этот эффект я почувствовала уже сразу на вечер первого дня. И ещё одно позитивное наблюдение это отсутствие голода между приемами пищи. В итоге количество калорий которых я употребляла сократилось без труда.

Сегодня я себя чувствую кстати очень комфортно. Но все ровно решила поднять планку углеводов, найти именно тот процент который мне будет самым лучшим, ведь в повседневно неактивной жизни остатки углеводов и жиры прекрасно оседают на бочках. Правда, когда думала какой "углевод" добавить, поняла, что я скучаю ни за чем, кроме пиццы и шоколада))

Очень интересно услышать людей которые сидят или седели на  кето или просто на низкоуглеводной. Какие ваши ощущением и результаты?  Отпишитесь мне интересно ваше мнение.