Дневник питания за 17.09.2020

Настолько вчера перевела свою норму, что даже считать не стала, было стыдно, и ещё очень неохота(( Сегодня постаралась себя ограничить, но шоколадка все равно прилипла))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет в духовке	150	206.7	15.3	14.7	3.3
Куриный паштет	177	286.6	31.3	15.9	2.1
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка)	232	32.5	1.4	0	8.8
Майонез «Провансаль», 67% жирности	35	220.2	1	23.5	1.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Хлебцы	19	55.1	1.9	0.4	10.8
Мед пчелиный	53	173.8	0.4	0	42.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	1266	980	51	54	70
Итого за день	1266	980	51	54	70