Азалия Алиева
18.09.2020 19:07
Дневник питания за 17.09.2020
Настолько вчера перевела свою норму, что даже считать не стала,
было стыдно, и ещё очень неохота(( Сегодня постаралась себя
ограничить, но шоколадка все равно прилипла))
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Омлет в духовке |
150
|
206.7 | 15.3 | 14.7 | 3.3 |
| Куриный паштет |
177
|
286.6 | 31.3 | 15.9 | 2.1 |
| Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
232
|
32.5 | 1.4 | 0 | 8.8 |
| Майонез «Провансаль», 67% жирности |
35
|
220.2 | 1 | 23.5 | 1.3 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Хлебцы |
19
|
55.1 | 1.9 | 0.4 | 10.8 |
| Мед пчелиный |
53
|
173.8 | 0.4 | 0 | 42.6 |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
| Итого | 1266 | 980 | 51 | 54 | 70 |
| Итого за день | 1266 | 980 | 51 | 54 | 70 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
2025-11-16
Калорийность: 1214 кКал
2025-11-04
Калорийность: 1342 кКал
2025-11-15
Калорийность: 1401 кКал
Новые рецепты
Морковный кекс с орехами
331.6
8.5
16.1
38.3
7
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
264.5
25.2
17.8
0.8
0
Интересные блоги
