Дневник питания за 04.04.2020

Не помню сколько дней уже не заполняла дневник, теперь решила взять себя в руки и заполнять, но все равно из-за плохого настроения хочется чего-нибудь сладенького, вот и съела конфеты и шоколад, правда радости от них не надолго хватило...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Блины на кислом молоке	180	320.8	8.6	8.8	51.8
Варенье из клубники	51	145.4	0.2	0.1	37.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	900	9	0	0	2.7
Сыр тильзитер, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	58	197.2	14.2	15.1	1.1
Колбаса вареная, молочная	39	98.3	4.6	8.9	0.1
Конфеты неглазированные, помадные	30	133.5	1.1	4.9	21.3
Шоколад полугорький	17	93.3	0.8	6	8.9
Итого	1275	997	29	43	123

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Витрум пренатал	1	0.5	0	0	0
Итого	301	0	0	0	0
Итого за день	1576	997	29	43	123

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.