База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Сырно-фруктовый торт
Овощи для пасты
Овощной салат с орехами
Суп тыквенно-сырный
Коктейль с клетчаткой
Ореховое молоко
Салат овощной
Салат с креветками
Соус салатный
Сырно-тыквенный суп
Кето-хлеб
Холодец
Солянка сборная
Тыквено-вишневый смузи
Омега3
Витамин д
Салат сырно-фруктовый
Запеканка
Венские вафли с сухофруктой
Зерновые лепешки
Сырники
Салат овощной со сметаной
Салат вегетарианский с кунжутом
Напиток иммунитет
Коктейль банановый
Рулетик мясной
Салат вегетарианский с кунжутом
Свекольник вегатарианский
Ореховые бомбочки
Ягодный десерт
Десерт жирный
Напиток из яблочного уксуса
Мясо тушёное с овощами
Салат из репы
Творожный десерт с жимолостью
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Каша из цельной овсянки
Автор
Оксана
162.5
5.8
2.9
28.3
9
1
0
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
7
17
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
62
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
9
59
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41