Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 10% жирности. стерилизованные |
70
|
83.3 | 1.9 | 7 | 3.1 |
Банан |
112
|
107.5 | 1.7 | 0.6 | 23.5 |
Яблоко |
53
|
24.9 | 0.2 | 0.2 | 5.2 |
Гречневые Хлопья [Мистраль] |
43
|
148.8 | 4.9 | 1 | 32.2 |
Семена чиа, сушеные |
5
|
24.3 | 0.8 | 1.5 | 0.4 |
Киви |
73
|
34.3 | 0.6 | 0.3 | 5.9 |
Голубика |
10
|
3.9 | 0.1 | 0.1 | 0.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 466 | 427 | 10 | 10 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Макаронные изделия из твердых сортов пшеницы: Пружинки/ FUSILLI CORTI BUCATI 108 |
150
|
480 | 21 | 1.5 | 105 |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
High Absorption Magnesium |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Чистый рыбий жир из дикой Аляски |
1
|
7.5 | 0 | 1 | 0 |
Лецитин |
2
|
20 | 0 | 1.6 | 0 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
2
|
4.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 274 | 706 | 46 | 13 | 105 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кешью, сухая обжарка, с солью |
40
|
229.6 | 6.1 | 18.5 | 11.9 |
Жаркое по-домашнему из говядины, по 1-426 |
85
|
91.8 | 5.5 | 3.4 | 9.4 |
Итого | 125 | 321 | 11 | 21 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, голень, тушеная |
100
|
204 | 25.3 | 10.6 | 0 |
макароны из твердых сортов пшеницы отварные |
150
|
169.1 | 5.6 | 0.6 | 35.3 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Сахар песок |
10
|
39.9 | 0 | 0 | 10 |
Сливочная Помадка [Красный Октябрь] |
15
|
64.5 | 0.6 | 2.1 | 10.6 |
Пастила Клюквенная [Ударница] |
22
|
72.4 | 0.1 | 0 | 17.7 |
Итого | 597 | 552 | 31 | 13 | 74 |
Итого за день | 1712 | 2007 | 99 | 59 | 272 |