Душенька
14.01.2020 23:09
Дневник питания за 14.01.2020
Публикую второй день подряд свой позорный дневник((. Вчера был день
рождения у моей дочечки и я наготовила.... сегодня в общем доедала,
холодильник пуст, завтра возвращаюсь к жизни. Ура.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Селедка "под шубой" |
350
|
733.3 | 28 | 63.7 | 13 |
| Итого | 1350 | 733 | 28 | 63 | 13 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Торт слоеный |
200
|
1084 | 17 | 75.4 | 84.4 |
| Итого | 700 | 1084 | 17 | 75 | 84 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого за день | 2550 | 1817 | 45 | 139 | 97 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина
15.01.2020 04:40
Селёдка и торт весь день. Я б еще и других вкусностей налопалась
Алена
15.01.2020 06:11
Да уж! Поесть все что есть в холодильнике - это еще та проблема! Я,
с чередой этих праздников, наконец-то справилась с этой задачей!)))
