Дневник питания за 14.01.2020

Публикую второй день подряд свой позорный дневник((. Вчера был день рождения у моей дочечки и я наготовила.... сегодня в общем доедала, холодильник пуст, завтра возвращаюсь к жизни. Ура.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Селедка "под шубой"	350	733.3	28	63.7	13
Итого	1350	733	28	63	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Торт слоеный	200	1084	17	75.4	84.4
Итого	700	1084	17	75	84

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0
Итого за день	2550	1817	45	139	97

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 15.01.2020 04:40

Селёдка и торт весь день. Я б еще и других вкусностей налопалась

Алена 15.01.2020 06:11

Да уж! Поесть все что есть в холодильнике - это еще та проблема! Я, с чередой этих праздников, наконец-то справилась с этой задачей!)))

Душенька 15.01.2020 17:45

Марина, Дело в том что я обжаю салат "Шуба" и сладсти, поэтому и налегла на них). А гарнир и мясо это не мое.