Tatiana Solery
16.04.2021 23:17
Дневник питания за 16.04.2021
Наконец-то сделала фотки своего барахла, ох и утомительное это
занятие! Буду выкладывать понемногу, т.к. нащелкала дофига. Есть
вопросы по некоторым вещам, как и с чем носить, хотелось бы
коллективного мнения. :think:
Это я сижу, вся такая пафосная, со смачным прыщом на груди. Здрасти, с кем не виделись.
Это я сижу, вся такая пафосная, со смачным прыщом на груди. Здрасти, с кем не виделись.
Первым номером идет самое спорное платье. Мне оно кажется каким-то
пустым без пояса/ремня, но широкий или узкий мы с мужем так не
решили. Он за узкий, я хочу пошире, чтобы он закрывал место, где
пояс от колготок стягивает талию. На счет цвета тоже не решено,
полагаю надо брать под цвет обуви, у меня это черный и белый.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
100
|
54 | 2.9 | 2.5 | 4.8 |
| Колбаса вареная, диетическая |
38
|
67.3 | 5.7 | 4.9 | 0 |
| Бразильский орех |
2
|
13.2 | 0.3 | 1.3 | 0.1 |
| Хлеб домашний "Серый'" |
50
|
119.4 | 3.5 | 2.5 | 20.5 |
| Банан |
78
|
74.9 | 1.2 | 0.4 | 16.4 |
| Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Итого | 848 | 336 | 14 | 11 | 43 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с мятой |
550
|
9.4 | 0.6 | 0 | 2.2 |
| Чили кон карне |
325
|
329.9 | 28.6 | 3.9 | 36.7 |
| Яблоко |
175
|
82.3 | 0.7 | 0.7 | 17.2 |
| Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
| Конфеты, батончик Сникерс, SNICKERS (произв: MASTERFOODS USA) |
15
|
73.7 | 1.1 | 3.6 | 8.9 |
| Итого | 1075 | 555 | 33 | 13 | 66 |
Дневной перекус
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе черный |
200
|
1.2 | 0.2 | 0 | 0 |
| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
106
|
57.2 | 3.1 | 2.7 | 5.1 |
| Сушки простые из муки в/с |
85
|
357 | 8.1 | 8.5 | 62.1 |
| Картофельные чипсы, с солью, с пониж. содерж. жира, 20.8% |
35
|
157.5 | 2.1 | 5.6 | 24.2 |
| Итого | 426 | 572 | 13 | 16 | 91 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
| Ca, D3, K |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Хлеб домашний "Серый'" |
53
|
126.5 | 3.7 | 2.7 | 21.7 |
| Печень трески ICan |
5
|
36.2 | 0.1 | 3.9 | 0 |
| Колбаса вареная, диетическая |
48
|
85 | 7.2 | 6.2 | 0 |
| Итого | 487 | 254 | 11 | 12 | 23 |
| Итого за день | 2836 | 1718 | 71 | 54 | 223 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
4
22
Алексей
16.04.2021 23:19
Симпатичная фигура)
Tatiana Solery
16.04.2021 23:22
Алексей
Б, спасибо, благодаря МЗР сделана. 
Лена
16.04.2021 23:59
Фигурка класс, ботинки супер! И сама красавица
Tatiana Solery
17.04.2021 00:07
Лена
17.04.2021 00:13
Мне кажется тонкий и конечно чёрный
Tatiana Solery
17.04.2021 00:14
Лена №
27, ок, принято на чашу весов, спасибо.
Дивиона
17.04.2021 01:05
И почему ты от нас эту красоту столько прятала?) ужас просто) но
раз будут еще фотки, даже бурчать не буду 
.
Фигура просто супер! Красотка однозначная, выкидывай дурь из головы!
Ты
королева!
Платье хорошо сидит, с поясом будет лучше. Пойдет ли пояс, я бы сказала от пояса зависит, может зайти и узкий и широкий.
С черной обувью я бы взяла черный, и широкий.
Но можно рассмотреть и разные варианты. Например бежевый или цепь под металлический цвет подойдет к любой обуви.
На счет чисто белого сомневаюсь.
.Фигура просто супер! Красотка однозначная, выкидывай дурь из головы!
Ты
королева!Платье хорошо сидит, с поясом будет лучше. Пойдет ли пояс, я бы сказала от пояса зависит, может зайти и узкий и широкий.
С черной обувью я бы взяла черный, и широкий.
Но можно рассмотреть и разные варианты. Например бежевый или цепь под металлический цвет подойдет к любой обуви.
На счет чисто белого сомневаюсь.
Лариса Брусенцева
17.04.2021 05:16
Шикарная девушка! Какая талия, ножки! Супер! Голосую за тонкий
ремешок. По цвету лучше по факту смотреть. Вид спереди и сзади
отличный.
Tatiana Solery
17.04.2021 06:51
Дивиона,
спасибо, мне приятно слышать это от тебя.
Я попррбую ремни мужа поприкладывать к себе и сфоткаться, они, конечно огромные в длине, но хоть какое-то понятие дадут. На счет бежевого и металлического согласна, подойдут ко всему.
Я попррбую ремни мужа поприкладывать к себе и сфоткаться, они, конечно огромные в длине, но хоть какое-то понятие дадут. На счет бежевого и металлического согласна, подойдут ко всему.
Tatiana Solery
17.04.2021 06:53
Tatiana Solery
17.04.2021 06:58
Марина,
спасибо большое!
Без пояса я себя чувствую немножко голой, чтоли. Не отрицаю, что это просто тараканы в моей голове. О цепи до этого не думала, но идея мне очень нравится, тем более сейчас в "тренде".
Без пояса я себя чувствую немножко голой, чтоли. Не отрицаю, что это просто тараканы в моей голове. О цепи до этого не думала, но идея мне очень нравится, тем более сейчас в "тренде".
Å Å
17.04.2021 07:04
Красотка😍 голосую за пояс -цепь, слегка расслабленый, чтобы не на
талии, а немного на бедрах
Tatiana Solery
17.04.2021 07:33
Å Å,
спасибо! Принято, весы теперь у меня из трех чаш. 
Gertrude
17.04.2021 08:52
У вас чудесная стройная фигура! А кроме контроля питания ещё что то
делаете? Спорт/фитнес? Очень хорошие пропорции: и талия, и ножки
стройные.
По поясу лучше, конечно, в магазине померить разные варианты. А так абстрактно кажется, что лучше подойдёт тонкий чёрный поясок или как писали выше пояс в виде чуть спущенной цепочки.
А если с белой обувью, то лучше или без пояса, или то же с цепочкой.
По поясу лучше, конечно, в магазине померить разные варианты. А так абстрактно кажется, что лучше подойдёт тонкий чёрный поясок или как писали выше пояс в виде чуть спущенной цепочки.
А если с белой обувью, то лучше или без пояса, или то же с цепочкой.
Tatiana Solery
17.04.2021 09:31
Gertrude,
спасибо. На дефиците занималась дома пилатес, но сейчас забросила,
ленюсь.
Все больше голосов за тонкий поясок и цепочку. Цепочка даже кажется более универсальным вариантом.
Все больше голосов за тонкий поясок и цепочку. Цепочка даже кажется более универсальным вариантом.
Дивиона
17.04.2021 09:36
Tatiana
Solery,чаще нам показывайся) надо твоих тараканов выгонять, и
сама поверишь в себя)
Знаешь в некоторых ситуаций, главное не одежда, а то как ты это несешь, тем более с такой фигурой! Не прячься, борись за себя. Ты этого достойна!
Рада что смогла добавить тебе еще варианты к выбору, когда есть из чего выбирать, всегда интересней)
Знаешь в некоторых ситуаций, главное не одежда, а то как ты это несешь, тем более с такой фигурой! Не прячься, борись за себя. Ты этого достойна!
Рада что смогла добавить тебе еще варианты к выбору, когда есть из чего выбирать, всегда интересней)
Tatiana Solery
17.04.2021 09:39
Дивиона,
тараканов дофига, ага, но я постараюсь выглядывать почаще.
Апполосская пушишка
17.04.2021 10:11
Если у Вас образ именно с этими ботинками, то лучше выбирать
широкий черный пояс или ремень)) 
Ещё хорошо будет смотреться цепочка с крупным звеном, такая
немножко массивная серебряного цвета.
Ссылку ещё Вам кину: https://burdastyle.ru/stati/podbiraem-poyas-k-platyu-/
Ссылку ещё Вам кину: https://burdastyle.ru/stati/podbiraem-poyas-k-platyu-/
ВХ
17.04.2021 10:25
Какой класс! Весь образ замечательный, ботинки - отпад. Мне
нравится без пояса, в этом есть одновременно естественность,
лёгкость и трогательность. Если хочется пояс, я видела во Франции
шелковые платки вместо пояса носят. Хотя, судя по комментам, тебе
хочется что-то типа жёсткого "каркаса" (черный широкий).
Tatiana Solery
17.04.2021 10:34
Мира,
спасибо. Черный кожаный
кушак рассматривала, платье достаточно теплое и обувь черную с ним
точно буду носить, ботинки и полусапожки.
Еще, из статьи приглянулся вариант со средним по ширине поясом к светлой обуви: 
Черный кожаный
кушак рассматривала, платье достаточно теплое и обувь черную с ним
точно буду носить, ботинки и полусапожки.Еще, из статьи приглянулся вариант со средним по ширине поясом к светлой обуви:
Tatiana Solery
17.04.2021 10:38
ВХ,
спасибо. Ботинки - моя любовь. 
Да, хочется увести внимание с самого платья на аксессуары, т.к. длина почти на грани (если походить оно немного поднимается) и не во всех случаях уместна.
Да, хочется увести внимание с самого платья на аксессуары, т.к. длина почти на грани (если походить оно немного поднимается) и не во всех случаях уместна.
