Дневник питания за 25.12.2020

Мотались весь день по мебельным магазинам, ничего толкового так и не нашли.Очень устали. Муж меня неделю обрабатывал на тему того, что мой отказ от глютена и молочки никаким образом не сказывается на моем состоянии. Я с ним согласна. Точнее сказать, он меня убеждал моими же отзывами и наблюдениями о своем самочувствии. :хихикаю: Итогом дня стало торжественное поедание пиццы и кружка пива. Было страшно.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе черный	380	1.1	0	0	0
Ca, D3, K	1	0	0	0	0
Пшенная каша мясная	330	269.6	18.2	4.3	39.3
Банан	95	91.2	1.4	0.5	20
Итого	806	362	19	4	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пицца Маргарита [Domino’s Pizza]	350	724.5	28.7	29.1	84.7
Пиво, обычное, все виды	485	208.6	2.2	0	17.2
Итого	835	933	30	29	101

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное	149	80.5	4.3	3.7	7.2
Кофе черный	200	1.2	0.2	0	0
Итого	349	81	4	3	7

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	154	72.4	0.6	0.6	15.1
Апельсин	119	51.2	1.1	0.2	9.6
Хурма	224	150.1	1.1	0.9	34.3
Подсолнечник, семечки	10	60.1	2.1	5.3	1.1
Миндаль	10	60.9	1.9	5.4	1.3
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Итого	902	433	7	15	63
Итого за день	2892	1810	62	53	231

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

ВХ 29.12.2020 16:04

И?...

Tatiana Solery 29.12.2020 19:47

ВХ, жива, здорова, зря боялась. Никакого эффекта. Что без глютена и молочки, что с ними - состояние и самочувствие не изменяется.

ВХ 30.12.2020 02:29

Tatiana Solery, даже эффект ноцебо не сработал?... Надо же.

Tatiana Solery 30.12.2020 15:05

ВХ, не сработал. Зато сработал эффект возврата, мне кажется, что становится лучше. По крайней мере коже.

ВХ 30.12.2020 15:09

Tatiana Solery, тоже хочу затест сделать. Любимый привёз очень вкусный десерт - Canelé. Может, у меня уже снизилась чувствительность к глютену или иногда можно?...

Tatiana Solery 30.12.2020 15:13

ВХ, если ты готова к последствиям, то почему бы и да?

ВХ 01.01.2021 11:30

Tatiana Solery, ох, не понравились мне последствия... Всё-таки это оно, я не ошиблась. Жаль. Мне бы очень хотелось верить, что всё только в моей голове, как постоянно пытаются убедить некоторые люди. Хитрость с реакцией на глютен в моём случае, что она не мгновенная. На следующий день только начались приступы боли, как будто что-то разъедает изнутри. И до сих пор продолжаются. Блин, одно крохотное канеле.

Tatiana Solery 01.01.2021 15:20

ВХ,

печально, держись, скоро должно пройти. Теперь у тебя есть точное знание, а не просто подозрения. А все, кто сомневается и говорит, что ты придумала, пусть так дальше и думают. Только кушать у них остерегайся, а то еще втихаря подсунут, чтобы доказать что-то. Ты что!

Дивиона 01.01.2021 15:24

ВХ, Держись, я так иногда тоже тестирую, в надежде что вдруг все прошло и дело только в моей голове))) Но чет пока никак удача меня тут не настигнет))

ВХ 02.01.2021 02:02

Tatiana Solery, держусь =) За знания надо платить.

ВХ 02.01.2021 02:02

Дивиона, вот мне интересно, если человека молотком по ноге ударить, он тоже будет считать, что боль у него в голове?

Дивиона 02.01.2021 10:04

ВХ, конечно) ведь если бы нервные окончания не работали, боли б не чувствовали, а нога была)))