Tatiana Solery
15.12.2020 21:27

Дневник питания за 13.12.2020

Прекрасное воскресное утро под топот детских ножек на тобой и грохот выламываемого дверного косяка под тобой. Люблю, когда соседи проводят выходные дома, особенно, если у них ремонт - не дадут тебе спать до обеда, пусть и уснула только в 4 утра. Ибо нефиг, выходной же.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе черный
380
1.1 0 0 0
Банан
92
88.3 1.4 0.5 19.3
Пшенная каша с грибами
431
281.4 10.3 6 46.1
Печень трески ICan
5
36.2 0.1 3.9 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай черный
550
5.5 0 0 1.7

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с мятой
380
6.5 0.4 0 1.5
Свиная корейка тушеная
145
284.1 23.8 14.4 12.9
Гречка (i)
159
169.8 7 1.7 31.5
Яблоко
158
74.3 0.6 0.6 15.5
Подсолнечник, семечки
10
60.1 2.1 5.3 1.1
Петрушка свежая
1
0.5 0 0 0.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с мятой
380
6.5 0.4 0 1.5
Апельсин
126
54.2 1.1 0.3 10.2
Печень куриная жареная
13
21.3 3.1 0.9 0.1
Арахис
15
82.8 3.9 6.8 1.5
Хурма
120
80.4 0.6 0.5 18.4
Жареный рис
252
402.9 16.4 13.9 50.9
Ca, D3, K
1
0 0 0 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 3 
 10
Дивиона 15.12.2020 22:40
Тебе явно не хватает детей)) так чтобы для полного кайфа... ибо нефиг .
Блин.. В такие моменты я немножко завидую, что у кого-то вообще бывают дни тишины и спокойствия .
Tatiana Solery 15.12.2020 22:50
Дивиона,возможно, когда ты уже будешь отдыхать от детского шума, потому что они повзрослеют и успокоятся, придет моё время страдать от него.
Дивиона 15.12.2020 23:28
Tatiana Solery,  готова буду одолжить плечо поддержки, чтоб поплакаться на страдания молодой мамаши . Если вдруг надумаешь совершить этот подвиг)
Tatiana Solery 16.12.2020 11:04
Дивиона, спасибо. Думаю, мне могут понадобиться оба твоих плеча.
Дивиона 16.12.2020 11:39
Tatiana Solery, да без проблем)) даже сбежавшую грудь могу предоставить . По обнимаемся, глядишь полегчает.
У меня вон муж вчера с работы пришел никакой, начальство как с цепи сорвалось, всех собак на него спустили, во всех проблемах обвинили. Хотя по факту просто у него начальник заболел, и ему вместо него досталось за компанию. Так тоже утешала, пинками в горячую ванну загнала, через часок смотрю вроде отошел)
Tatiana Solery 16.12.2020 11:48
Дивиона, у моего тоже сейчас нервы, кучу заказов надо завершить до конца года, чтоб начальство могло отчитаться, что сделали в этом году, как обещали. Причем, сами заказчики получили готовые проекты давно, но опробовали их только вот недавно, соответственно посыпались просьбы на доработку или исправление.
Пойду вот выгуливать его, отвлечь надо.
Дивиона 16.12.2020 12:33
Tatiana Solery, у моего хуже, они купили оборудование, а оно зависло на таможне, и уже больше месяца там. В итоге начальник учреждения сказал, что если не доставят до НГ и не отчитаются в Москву (что врятли) то всех уволит на.....р (в общем он на них вчера трехэтажным матом пол дня орал, аж чуть ли не слюной брызгая).
Tatiana Solery 16.12.2020 13:56
Дивиона, видимо, за день до этого Москва того начальника хорошенько "пожурила".
Дивиона 16.12.2020 14:08
Tatiana Solery, все может быть.. но он у них вообще не очень адекватный. Может и просто так орать матом, типа "не с той ноги утром встал". Про то что он может в лицо сказать сотрудницам женского пола, я даже произносить не хочу... такое нормальные люди даже не думают, не то что, не говорят.
Tatiana Solery 16.12.2020 14:20
Дивиона, печально.
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты