Дневник питания за 08.11.2020

"Я только что нашёл мое любимое японское слово."

Кучисабиши - когда вы не голодны, но едите, потому что вашему рту одиноко.

Ох, это многое объясняет... :D

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками	380	25.1	0.8	1.9	0.8
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Гренки с сыром	135	316.4	15.8	14.7	30
Итого	895	348	16	16	32

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные бедра запеченые	72	171.6	16.1	11.2	0.4
Гречневая крупа отварная	133	138.2	5.7	1.5	25.7
Салат летний с пекинкой	160	33	1.4	1.1	5
Чай "Лимон и мёд"	384	69.1	0.4	0	16.1
Итого	749	411	23	13	47

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао	343	79.9	3.8	2.7	9.3
Подсолнечник, семечки	5	30.1	1	2.6	0.5
Фундук	5	32.6	0.8	3.1	0.5
Миндаль	5	30.5	0.9	2.7	0.7
Зефир	25	81.5	0.2	0	20
Хлеб домашний "Пшеничный"	39	92.8	2.9	1.2	17.7
Печень трески ICan	6	43.7	0.2	4.8	0
Итого	428	391	9	17	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные бедра запеченые	66	157.3	14.7	10.3	0.4
Гречневая крупа отварная	159	168.5	6.8	1.7	31.2
Салат "Витамин"	105	30.9	1.2	1.1	4
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Итого	710	363	23	13	37
Итого за день	2782	1513	73	60	165

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дивиона 09.11.2020 16:02

какое интересное слово)

Tatiana Solery 09.11.2020 17:17

Дивиона,

Лариса Брусенцева 09.11.2020 18:17

Юмор по-японски. Класс!

Инна13 09.11.2020 18:39

Ребёнок учил японский, иногда показывал приколы, вроде этого:

Tatiana Solery 09.11.2020 19:04

Инна 13,

Анна Белова 10.11.2020 09:54

Кучисабиши-легко запомнить, т.к. по нескольку раз на дню случается.

Tatiana Solery 10.11.2020 10:16

Анна Белова, точно. Хихикаю

ВХ 10.11.2020 15:09

Инна 13,
Definitions
姦

evil; wicked; treacherous
evildoer; treacherous person
to stage an armed rebellion or to steal
traitor; betrayer
to commit adultery
extramarital affair; adultery
to rape
https://en.wiktionary.org/wiki/%E5%A7%A6