Дневник питания за 09.10.2020

Пятничный ужин, который немного компенсирует вчерашнее отсутствие оного. Единственное, что не решились сидеть в пиццерии, взяли на вынос. Забыли купить лимоны и я страдаю без своего чая с мёдом. :cry:
Снова выскочил герпес, все-таки никак я еще не восстановлюсь после непонятной болезни.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками	395	42.7	1.2	3.6	1.6
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Пшенная каша	300	362.4	11.7	10.5	54.9
Итого	1075	411	13	14	58

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая крупа отварная	130	137.8	5.6	1.4	25.6
Курица тушенная с подливой	169	161.1	21.1	5.4	6.9
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Итого	679	305	27	6	34

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай черный	380	3.8	0	0	1.1
DOMINO'S, сырная пицца "Cheese Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов	195	501.2	21.1	17.5	60.5
DOMINO'S, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на классическом корже, сформированном вручную, 14 дюймов	65	177.5	7.3	7.3	19.3
Пиво, обычное, все виды	470	202.1	2.2	0	16.7
Итого	1110	884	30	24	97

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яблоко	123	57.8	0.5	0.5	12.1
Чай черный	380	3.8	0	0	1.1
Оладьи из говяжьей печени	20	34.3	2.6	1.5	2.6
Хлеб домашний "Здоровье"	15	34.5	1.1	0.5	6.2
Печень трески с жиром	6	43.5	0.2	4.7	0
Аскорбиновая кислота "Сесана"	1	0.2	0	0	0.1
Итого	544	174	4	7	22
Итого за день	3408	1775	75	52	211

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ira 10.10.2020 09:57

У меня в последнее время то же герпес зачастил, уже и не знаю как спасаться, стоит только посидеть на сквозняке или замёрзнуть и сразу появляется на губе или ещё хуже на коже подбородка. А кроме как пить ацикловир в таблетках я средств не знаю, мази зачастую только больше его делают. А вы как лечите?

Tatiana Solery 10.10.2020 10:43

Ira Sh, вот у меня такой же, гуляет по всему лицу. Кричу

Лечусь так же, ацикловир внутрь и снаружи. Снаружи надо успеть до появления пузырей, так они не образуются и потом от них не остается четких следов. Но раздувает, да. Извини!