Дневник питания за 15.09.2020

Уехали утренней электричкой. После арендаторов в квартире почти ничего не осталось - старый диван, "антикварная" газовая плита, холодильник, который не дотягивается до розетки, даже не ясно, работает ли он. Колонка газовая протекает, когда включаешь. В туалете пованиает канализацией, видимо, соединение плохое с трубой. В ванной смеситель так низко установлен, что в раковину не повернуть, цепляется за бортик. Лоджия вся в копоти - горела газелька под окнами, а этаж второй хорошо досталось. Работы - непочатый край.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками	402	39.4	1.2	3.2	1.6
Печень трески с жиром	8	55.1	0.2	6	0.1
Оладьи из говяжьей печени	21	36	2.7	1.6	2.8
Хлеб домашний "Здоровье"	47	107.7	3.4	1.6	19.3
Итого	478	238	7	12	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	120	313.2	13.2	28.7	0.5
Рис круглый	200	301.2	6.4	1	67
Огурец грунтовый	80	11.2	0.6	0.1	2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Яблоко	80	37.6	0.3	0.3	7.8
Итого	730	665	20	30	78

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб домашний "Здоровье"	60	137.5	4.3	2.1	24.7
Салями, итальянская, свинина	15	80.4	1.7	9.5	0.2
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	325	220	6	11	25

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны по-флотски	200	305.8	31.4	5.6	32.4
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Апельсин	45	19.4	0.4	0.1	3.6
Итого	495	327	31	5	36