Tatiana Solery
09.09.2020 22:11

Дневник питания за 09.09.2020

День, когда я встала не с той ноги. Зубная щетка разрядилась в процессе чистки зубов. Убежала каша, как только я отвернулась. Собралась печь хлеб, так ведерко для хлеба оказалось не вымытым (имеющие печку знают, что его просо так так отмыть, надо замачивать). Пошла в магазин - попала под дождь. Недосолила мясо с фасолью, потом пересолила гречку. Как у меня еще все конечности целы я не знаю. Хотя, остался еще целый час...

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Геркулесовая каша
295
251.9 8.6 8 36.9
Кофе со сливками
383
25.3 0.8 1.9 0.8
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Говядина со стручковой фасолью
181
227.7 17.7 13.9 7.6
Паста альденте
128
206.8 6.8 2.9 38.4
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао
309
95.2 4.3 3.4 11.4
Зефир
43
140.2 0.3 0 34.3
Оладьи из говяжьей печени
23
39.4 2.9 1.7 3
Печень трески с жиром
7
48.2 0.2 5.2 0.1
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1
Хлеб домашний "Здоровье"
49
112.3 3.5 1.7 20.1

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Фундук
7
45.6 1.1 4.3 0.7
Чай черный
380
3.8 0 0 1.1
Куриная грудка с кабачками
199
159.2 16.3 6.4 9.2
Гречневая крупа отварная
146
172 7 1.9 31.8
Вино, десертное, сухое
32
89.6 0.1 0 15.3
Яблоко
67
31.5 0.3 0.3 6.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Марина 09.09.2020 22:12
Я всегда чашу для хлеба сразу отмываю... иначе капец
Tatiana Solery 09.09.2020 22:17
Марина, вот и я так, дам остыть и замачиваю, потом мою. А муж у меня, если хлеб снимает сам, то ведерко ставить обратно в печку остывать, а не на видное место. И оно там радостно стоит и сохнет до того момента, пока я не решу печь свежий. А в этот раз оказалось, что ему зазря досталось - это я его туда поставила.
Дивиона 09.09.2020 22:19
Tatiana Solery, блин, а у нас вообще нет такой проблемы. Муж моет прям перед новой закладкой, и то просто споласкивает.
Tatiana Solery 09.09.2020 22:23
Дивиона, у меня лопатка остается в ведерке - припекается тестом к штырьку. Очень редко снимается вместе с хлебом, тогда мыть проще, да.
Дивиона 09.09.2020 22:49
Tatiana Solery, у меня она обычно с хлебом вынимается))) приходиться из него выколупывать))
ВХ 09.09.2020 23:16
Tatiana Solery, как это?... Хлеб достаёшь без лопатки?...
Tatiana Solery 09.09.2020 23:22
Дивиона, у меня так только с ржаным получается, он очень плотный и корочка такая, что лопатка ее прорвать не может. А белый и прочие смешанные вылетают без лопатки.
Tatiana Solery 09.09.2020 23:22
ВХ, ага. Испеку новый - сфоткаю то, что получается после вытрясания хлеба из ведра.
Resnitsa 10.09.2020 04:11
У меня На случай форс-мажора есть вторая электрическая щетка , иначе никаких нервов не хватит)))
Tatiana Solery 10.09.2020 08:30
Resnitsa, я пока обычной заменяю.
Ирина 10.09.2020 09:34
Зато в один день Вы свой месячный лимит неприятностей исчерпали все !!! Теперь целый месяц впереди одни приятности!!!!
Tatiana Solery 10.09.2020 10:07
Ирина Рекс, ну, не знаю... В воскресенье я в один день порезала левую руку и обожгла правую. Может, месяц неприятностей за весь будущий год?
ВХ 10.09.2020 10:24
Хотела прокомментировать, что ты описала мой обычный день.
Tatiana Solery 10.09.2020 10:30
ВХ, везде должен быть баланс, где тебе везет?
ВХ 10.09.2020 10:33
Tatiana Solery, я встречаю офигенных людей. А тебе?
Tatiana Solery 10.09.2020 10:37
ВХ, есть такое, да. Может еще где-то, но пока я это не выяснила.
Алин@ 10.09.2020 10:40
ВХ, добрый день, рада вас читать , решила что вы в отпуске. 
ВХ 10.09.2020 10:45
Алин@, спасибо, очень тронута. Меня одержимость похудением отпускает, сейчас новая одержимость - кудрями. Но буду иногда заходить, отчитываться о ходе похудения.
Алин@ 10.09.2020 10:50
ВХ, кудрями это как , у вас новое увлечение . хобби, или новая работа? Вы заходите, пожалуйста, нам вас не хватает.
ВХ 10.09.2020 13:53
Алин@, типа увлечение, как похудение. Новый этап красоты. У меня всю жизнь волосы были - ни рыба, ни мясо - ни прямые, ни волнистые. Парикмахеры их всегда выпрямляли, и я выходила из парикмахерской с мышиным хвостом на голове. Они говорили "Что вы хотите? У вас тонкие волосы. С ними ничего нельзя сделать". А тут мне попался "метод кудрявой девочки", и оказалось, что у меня классные природные кудри, если за ними правильно ухаживать. Правда, пока мне удаётся сделать либо объемные волосы, либо кудрявые, так что я изучаю всё, что можно по теме, чтобы достичь совершенства. И ещё я записалась к парикмахеру, ищу идеальную кудрявую прическу, которая покажет меня и кудри в самом выгодном свете.
Алла 10.09.2020 13:58
Красота! Все полосочки зелёные) загляденье!!
Алин@ 10.09.2020 15:15
ВХ, удачи!
Tatiana Solery 10.09.2020 23:27
Алла, спасибо, стараюсь держать себя в пределах допустимого.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы