Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Геркулесовая каша |
295
|
251.9 | 8.6 | 8 | 36.9 |
Кофе со сливками |
383
|
25.3 | 0.8 | 1.9 | 0.8 |
Чай черный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 1058 | 281 | 9 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина со стручковой фасолью |
181
|
227.7 | 17.7 | 13.9 | 7.6 |
Паста альденте |
128
|
206.8 | 6.8 | 2.9 | 38.4 |
Чай черный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Итого | 689 | 438 | 24 | 16 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
309
|
95.2 | 4.3 | 3.4 | 11.4 |
Зефир |
43
|
140.2 | 0.3 | 0 | 34.3 |
Оладьи из говяжьей печени |
23
|
39.4 | 2.9 | 1.7 | 3 |
Печень трески с жиром |
7
|
48.2 | 0.2 | 5.2 | 0.1 |
Чай черный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Хлеб домашний "Здоровье" |
49
|
112.3 | 3.5 | 1.7 | 20.1 |
Итого | 811 | 439 | 11 | 12 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
7
|
45.6 | 1.1 | 4.3 | 0.7 |
Чай черный |
380
|
3.8 | 0 | 0 | 1.1 |
Куриная грудка с кабачками |
199
|
159.2 | 16.3 | 6.4 | 9.2 |
Гречневая крупа отварная |
146
|
172 | 7 | 1.9 | 31.8 |
Вино, десертное, сухое |
32
|
89.6 | 0.1 | 0 | 15.3 |
Яблоко |
67
|
31.5 | 0.3 | 0.3 | 6.6 |
Итого | 831 | 501 | 24 | 12 | 64 |
Итого за день | 3389 | 1660 | 69 | 51 | 220 |