Дневник питания за 21.07.2020

Жутко чешутся глаза уже который день. Вылезли мешки под ними и кожа стала сухой. Пришлось пить антигистаминные. Ищу на что такая реакция. Вроде бы из необычного только та большая рыбина была в рационе. Возможно таки дала знать о себе моя аллергия. Хотя скумбрию и лосося я спокойно кушаю. Надо будет посмотреть на реакцию еще раз.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ватрушки	129	330.2	16.4	8.1	47.5
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Кофе со сливками	384	32.6	1.2	2.7	1.2
Итого	893	369	17	10	50

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Какао	310	116.6	5.6	4.6	12.7
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Печень трески с жиром	5	34.5	0.2	3.7	0
Паштет из печени говядины	6	12.5	0.9	0.8	0.3
Хлеб домашний "Здоровье"	33	75.6	2.4	1.2	13.6
Банан	116	111.4	1.7	0.6	24.4
Итого	850	356	11	10	52

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Куриный окорочок запеченый	90	205.6	21.4	12.8	0.9
Пшеничная каша густая	130	96.6	3.1	0.5	18.6
Салат " Деревенский"	135	43.5	1.9	2	4.5
Яблоко	115	54.1	0.5	0.5	11.3
Итого	850	406	27	15	36

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки	12	72.1	2.5	6.3	1.3
Чай черный	380	3.8	0	0	1.1
Пирог с курагой	124	254	6.4	4.3	46.9
Арахис	16	88.3	4.2	7.2	1.6
Кальций D3	1	0	0	0	0
Микройодид 200	0.5	0	0	0	0
Итого	533	418	13	17	50
Итого за день	3126	1550	69	55	190

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дивиона 22.07.2020 00:25

А цветения никакого нет? а то тоже может давать такую реакцию.

Tatiana Solery 22.07.2020 00:36

Дивиона, Амброзия и лебеда цветут. Амброзия у нас сейчас в рост человека. Но у меня насморка и заложенности носа нету. Надо подумать

Дивиона 22.07.2020 00:38

Tatiana Solery, а не факт что реагирует нос, могут реагировать только глаза.

Tatiana Solery 22.07.2020 00:40

Дивиона,

Игорь Кошкин 22.07.2020 02:00

Как ни странно но это так же может быть и механическое раздражение \ аллергия так что кроме гистаминного не следует забывать и про гигиену глаз (мыть их) - мне как раз помогло несколько месяцев назад даже больше чем кларитин

ВХ 22.07.2020 08:41

А рыба всё не сдаётся

Алина 22.07.2020 10:28

Может порошок стиральный? Постельное не меняли? У меня бывает если чуть больше обычного положу и стиралка плохо прополощет. Тогда у сына нос закладывает.

Tatiana Solery 22.07.2020 13:26

Алина, постельное меняю часто, но полоскаю очень тщательно, два раза дополнительно после основного цикла. Стиральное средство и кондиционер не менялись. Надо подумать

Tatiana Solery 22.07.2020 13:29

Игорь Кошкин, глаза сейчас мою часто, иначе ничего не увижу. ))
Механическое... Я пару дней назад спала в маске, но уже тогда глаза меня беспокоили.

Tatiana Solery 22.07.2020 13:30

ВХ, уф! Бой еще идет. Широкая улыбка