Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе со сливками |
373
|
31.3 | 1.1 | 2.6 | 1.1 |
Хлеб домашний "Здоровье" |
65
|
148.9 | 4.7 | 2.3 | 26.7 |
Печень трески с жиром |
8
|
55.1 | 0.2 | 6 | 0.1 |
Паштет из печени говядины |
7
|
14.5 | 1 | 1 | 0.4 |
Итого | 453 | 249 | 7 | 11 | 28 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Паста альденте |
98
|
161.9 | 5.3 | 2.3 | 30.1 |
Салат " Деревенский" |
125
|
45.5 | 1 | 2.9 | 4.6 |
Сериола в фольге |
65
|
69.5 | 14.5 | 1 | 0.4 |
Итого | 668 | 283 | 21 | 6 | 36 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Какао |
284
|
122.1 | 5.4 | 4 | 15.3 |
Печенье "К кофе" |
42
|
197.3 | 3.1 | 7.1 | 29.8 |
Итого | 326 | 319 | 8 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Смородина черная (Припускание) |
5
|
2 | 0 | 0 | 0.3 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
35
|
81.2 | 1.8 | 0.1 | 17.9 |
Итого | 420 | 89 | 2 | 0 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай с мятой |
380
|
6.5 | 0.4 | 0 | 1.5 |
Азу |
320
|
307.8 | 24.3 | 10.6 | 28.8 |
Хумус |
56
|
79.7 | 3.7 | 4.1 | 6.9 |
Салат Пекинский |
80
|
10.8 | 0.7 | 0.1 | 1.6 |
Оливковое масло |
2
|
18 | 0 | 2 | 0 |
Кальций D3 |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Микройодид 200 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 839 | 422 | 29 | 16 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фундук |
5
|
32.6 | 0.8 | 3.1 | 0.5 |
Подсолнечник, семечки |
10
|
60.1 | 2.1 | 5.3 | 1.1 |
Яблоко |
139
|
65.3 | 0.6 | 0.6 | 13.6 |
Итого | 154 | 158 | 3 | 8 | 15 |
Итого за день | 2860 | 1523 | 71 | 54 | 183 |
О.. у меня такая же фигня, но кондер боюсь на ночь, прошлый раз после него болела 3 дня.. в итоге пол ночи включала минут на 10-15.... еще немного увлажнитель помогает.