Tatiana Solery
13.07.2020 22:08

Дневник питания за 13.07.2020

Сегодня у нас жарко. И должно было быть солнечно. Но кто-то обеспечил переменную облачность. Примерно от обеда и на весь день. Долгое время нам она не мешала, Солнце закрывает и жары меньше.

Конечно, пожарные, старались избавить нас от облаков, даже авиацию вызвали. Но небо заворчало, загремело и вертолет решил ретироваться. Тягаться с рукотворными облаками - это одно, а с настоящими грозовым фронтом - другое.

Есть мысль, что на небе возмутились такой выходке и решили показать, кто тут на самом деле хозяин. Рукотворные облака спешно опустились на землю и стали туманом, который полез в окна. Туман пах горелым полиэтиленом и лакокрасочными изделиями. Дышать стало невкусно. Жду, когда настоящие облака смоют с лица земли источник фейковых. Хочется свежего воздуха.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе со сливками
377
36.2 1.1 3 1.1
Гренки с сыром
121
287.1 12.5 12.1 32.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
16
56 4.2 4.3 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Квас хлебный
410
110.7 0.8 0 21.3

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Куриная грудка под сырной шапкой
95
150.7 23.1 5.8 1.3
Паста альденте
99
163.5 5.3 2.3 30.4
Чай с мятой
380
6.5 0.4 0 1.5
Слива (садовая)
124
60.8 1 0.4 11.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Какао
257
130.6 6.4 4.9 14.4

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай с мятой
400
6.8 0.4 0 1.6
Салат " Деревенский"
151
59.5 1.5 3.9 5.1
Хлеб домашний "Здоровье"
53
121.4 3.8 1.9 21.8
Семга соленая
29
58.6 6.5 3.6 0
Пекинская капуста
66
10.6 0.8 0.1 1.3
Печень трески с жиром
5
34.5 0.2 3.7 0
Паштет из печени говядины
6
12.5 0.9 0.8 0.3
Хлеб домашний "Пшеничный"
54
128.4 3.7 1.8 24.4
Смородина черная
97
42.7 1 0.4 7.1
Микройодид 200
0.5
0 0 0 0
Фундук
5
32.6 0.8 3.1 0.5
Подсолнечник, семечки
5
30.1 1 2.6 0.5
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Anastasiya - line 13.07.2020 22:11
А у нас наоборот сегодня офигенная прохлада. Ночью был дождь, поэтому день был такой ветреный, слегка пасмурный, как будто осенью.
ВХ 13.07.2020 22:13
Ничего себе, какие страсти... Жертв нет?
Tatiana Solery 13.07.2020 22:20
ВХ, пока не сообщали. Площадь возгорания гигантская - 7500 м2. Думаю, не скоро там станет терпимо для того, чтобы ребята внутрь зашли.
Tatiana Solery 13.07.2020 22:21
Anastasiya - line, у нас вторую неделю стабильно +30-40. Типично для июля, но жарче обычного.
ВХ 13.07.2020 22:22
Tatiana Solery, ни фига себе  а что горит?
Tatiana Solery 13.07.2020 22:30
ВХ, склады с полиэтиленовой и лакокрасочной продукцией. В 2 км от нас.
Управление Роспотребнадзора сообщило о превышении предельно допустимой концентрации (ПДК) вредных веществ в воздухе.
ВХ 13.07.2020 22:32
Tatiana Solery, у вас нет возможности уехать ненадолго?... (хотела написать, что завтра же выходной, а потом вспомнила, что мы в разных странах  )
Tatiana Solery 13.07.2020 22:37
ВХ,
Родители мужа и мама живут в пределах 2 км от нас, не спасло бы. Но сейчас уже не  пахнет, видимо, ветер снова повернул, да и ливень таки прошел.
ВХ 13.07.2020 22:52
Tatiana Solery, пусть все будет хорошо
ВХ 13.07.2020 22:58
Tatiana Solery, (описали вы всё очень художественно)
Tatiana Solery 13.07.2020 22:58
ВХ, спасибо. Надеюсь, жертв на самом деле нет и пожарные не сильно пострадали. В репортажах говорили, что многим понадобилась медицинская помощь - надышались продуктами горения ПВХ.
Tatiana Solery 13.07.2020 22:59
ВХ, спасибо, приятно слышать такое от профи.
ВХ 13.07.2020 23:02
Tatiana Solery, спасибо, приятно, когда меня (почему-то) называют профи 
Дивиона 13.07.2020 23:57
Надеюсь все у вас благополучно закончится. Когда жила на севере, возле нас как то 2 недели леса горели, это был ад.. жара стоит и дым этот, еще и всех насекомых выгнало с леса (мошка и комары - на улицу даже выглянуть было страшно от их количества). Единственное, что нас с лесом разделяла небольшая речушка. Но все равно те недели когда дышать было нечем - не забываемые.
Tatiana Solery 14.07.2020 00:15
Дивиона, спасибо. Мы вовремя закупорили все окна и открыли только после дождя. Сейчас уже не пахнет, либо мы принюхались. Немного голова побаливает, но надеюсь, пройдет к утру.
Taтьяна 14.07.2020 00:53
У нас тоже приятнейшая прохлада, моя погода, английская! Украина, север
Да грустное событие. Скорей бы все закончилось. Здоровья вам.
Tatiana Solery 14.07.2020 10:18
Лариса Брусенцева, спасибо.
Пожар еще тушат, снова вертолет летает. Пишут, что смогли снизить площадь горения с десяти до двух тысяч квадратных метров. Уже более 20 часов не могут справиться. 
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы