Tatiana Solery

10.07.2020 22:30

Дневник питания за 10.07.2020

Может ли женщина прыгнуть выше своих возможностей? В идеальных условиях - легко!

Например, приятным поздним вечером посадить её за компьютер, угостить бокальчиком кофе со сливками. Выключить свет и занять чем-то очень увлекательным. Затем, когда она будет полностью уверена в своей неприкосновенности, со звуком пикирующего шмеля, десантировать ей на плечо неизвестное насекомое. Профит.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб домашний "Здоровье"	51	118.3	3.7	1.9	21.1
Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком	22	40	1	3.7	0.6
Пекинская капуста	30	4.8	0.4	0.1	0.6
Семга соленая	27	54.5	6.1	3.4	0
Кофе со сливками	395	35.2	1.2	2.8	1.2
Итого	525	252	12	11	23

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Гречневая каша с тушеным мясом	250	372.7	20.8	14.3	40.8
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Микройодид 200	0.5	0	0	0	0
Кальций D3	1	0	0	0	0
Банан	105	100.8	1.6	0.5	22.1
Итого	736	480	22	14	64

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай черный	380	3.8	0	0	1.1
Хлеб домашний "Здоровье"	42	97.4	3.1	1.6	17.4
Паштет из печени говядины	5	10.4	0.7	0.7	0.3
Печень трески с жиром	7	48.2	0.2	5.2	0.1
Курага (абрикосы сушеные без косточки)	25	58	1.3	0.1	12.8
Яблоко	115	54.1	0.5	0.5	11.3
Подсолнечник, семечки	5	30.1	1	2.6	0.5
Фундук	8	52.1	1.2	4.9	0.8
Арахис	15	82.8	3.9	6.8	1.5
Итого	602	436	12	22	45

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе со сливками	403	67.3	2	5.6	2.4
Итого	403	67	2	5	2

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Рис круглый	138	188.8	4	0.6	42
Салат летний с пекинкой	175	66.5	1.9	4.6	5.1
Куриная грудка под сырной шапкой	78	123.7	19	4.8	1.1
Чай с мятой	380	6.5	0.4	0	1.5
Итого	771	385	25	9	49
Итого за день	3037	1622	74	64	185

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Дивиона 10.07.2020 22:37

муж на тебе вечером проводил опыты?) я за такое и скалкой могу огреть.. даже не поленюсь найти из дальних ящиков))

Tatiana Solery 10.07.2020 22:45

Дивиона, не, он не такой. Он меня спасал и побеждал жуткого монстра. Широкая улыбка

Прилетел жук, черно-коричневый плоский, размером с таракана. Квартира закрыта москитами везде, даже вентиляция. Откуда он взялся - вопрос на миллион.

ВХ 10.07.2020 22:56

Почему-то вспомнились женщины, поднимающие машины голыми руками, чтобы спасти своего ребёнка. Удивительны возможности человеческого тела.

Tatiana Solery 10.07.2020 22:59

ВХ, вот - вот, состояние аффекта, не иначе. Широкая улыбка

Дивиона 10.07.2020 23:03

Tatiana Solery, у нас второй этаж, и тоже все закрыто, но без конца всякая фигня просачивается от куда то. Был случай лет 5 назад, когда муж открыл окно на ночь (оно не было заделано), и летучая мышь залетела, поймали выкинули. На сл ночь проснулась от странных звуков на кухне, как будто что-то щелкает.. оказалось снова она же прилетела, а кот ее загнал на кухню в дальний угол под детский столик, и она там от него отбивалась и щелкала зубами так громко))) Еле поймали Сумашествие

, воинственная была мыша)

Tatiana Solery 10.07.2020 23:06

Дивиона, вот уж диво. такой экзотики не залетало, самое редкое - коты летучие посещали. Широкая улыбка

Дивиона 10.07.2020 23:07

Tatiana Solery, ага, экзотика))) я как раз первый и последний раз в жизни увидела летучую мышу)))

Валентина 10.07.2020 23:08

А мою комнату каждый вечер атакуют разные удивительные насекомые, поскольку окно приоткрыто днём и ночью, и горит свет. Вот и слетаются ко мне огромные комары, осы, ночные бабочки. Но на меня никто не покушается, в Норвегии так спокойно, что даже насекомые. как ни странно, не кусаются. Вот специально засняла такого комара, размером около 5 см.

Tatiana Solery 10.07.2020 23:11

Валентина, ого, таких огромных я даже в тропиках не видела хоть и попадались вдвое больше наших.

Tatiana Solery 10.07.2020 23:12

Дивиона, если ты не идешь на природу, то природа придет к тебе. Широкая улыбка

Галин@ 10.07.2020 23:26

Валентина, Это не комар. Это ночная стрекоза. Они не кусаются.

Валентина 10.07.2020 23:32

Да, у них даже носика комариного нет. Жаль, что они попадают на лампу и гибнут.

Марина 11.07.2020 06:48

Tatiana Solery, кошмар. Я бы визжала как резаная

Tatiana Solery 11.07.2020 08:32

Марина, я почти так и сделала. Взвилась к потолку и через секунду уже была на диване. С ногами и бокалом кофе. Широкая улыбка

Вот прилети этот жук при свете дня, я б его спокойно поймала и выпустила на улицу. А тут сработал эффект и неожиданности. Да и звук его полета напоминает заход бомбардировщика. Воображение-то богатое. ))

ВХ 11.07.2020 13:06

Tatiana Solery,

Tatiana Solery 11.07.2020 18:22

ВХ,

Алина 11.07.2020 22:45

Галин@, где же вы раньше были???? Я их так всегда боялась, думала комар огромный, и убивала(((( а огромных комаров не бывает? Может все таки это были комары... Жаль если стрекоз убивала(

Алина 11.07.2020 22:48

Галин@, все таки это комар. Комар-долгоножка. Кровь не пьют, питаются нектаром растений.

Галин@ 11.07.2020 22:59

Алина, Да. не суть, как он правильно называется. "ночная стрекоза" - это в народе. Факт в том. что он не кровососущий. И не надо его бояться и убивать.

Алина 11.07.2020 23:03

Галин@, спасибо) уже начиталась за него, буду знать)) он и так около недели живёт, а тут ещё и я им на пути встречалась. Но до жути страшные, кажется если укусит, то всё...