Tatiana Solery
31.01.2020 21:09

Дневник питания за 31.01.2020

Как говорится, найди три отличия. Как переварить макароны, которые уже давно используешь и знаешь нужное время? Легко! Просто надо не заметить, что инфо на пачке изменили, вес и время готовки уменьшили (уверена, что время варки от веса не зависит), да и сама коробка стала меньше. Хорошо хоть, что я тот еще хомячок, у меня есть запасы, могу сравнить. А то было подумала, что с памятью моей что-то сталось - облажалась.

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Кофе молотый с сахаром и сливками 10%
1
95.1 2.8 6.6 5.7
Хлеб "Здоровье" домашний
30
71.5 2.2 1.5 11.9
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
19
63.5 5.1 4.8 0

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
20
46.4 1 0.1 10.2
Грецкий орех
19
124.6 3.1 11.6 2.1
Фундук
15
97.6 2.3 9.2 1.4
Вода
200
0 0 0 0

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кальций D3 Vita Life
1
0 0 0 0
Укроп
4
1.6 0.1 0 0.3
Куриный бульон с мясом
325
54.9 12 0.7 0.3
Яйцо куриное вареное всмятку
60
95.2 7.7 7 0.4
Курага (абрикосы сушеные без косточки)
25
58 1.3 0.1 12.8
Морская капуста салат Витаминный Северная гавань
57
79.8 5.1 4.6 4.6

Дневной перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
200
0 0 0 0
Апельсин
145
62.4 1.3 0.3 11.7
Вино, десертное, сухое
50
76 0.1 0 5.8
Грецкий орех
10
65.6 1.6 6.1 1.1
Финики
28
81.8 0.7 0.1 19.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве
10
36.4 2.3 2.9 0

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Паста альденте
107
165.5 5 3.4 28.7
Куриная грудка, стейк
51
70.4 14.6 1.2 0.3
Помидор (томат), парниковый
82
11.5 0.5 0 3.1
Огурец парниковый
54
5.9 0.4 0.1 1
Укроп
5
2 0.1 0 0.3
Лук зеленый (перо)
14
2.8 0.2 0 0.4
Сметана 20% жирности
26
53.6 0.7 5.2 0.9

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
400
4 0 0 1.2
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Ilana 31.01.2020 23:19
интересно на левой - 5 минут, на правой 6.  По мне 1 минута не особенно играет роли
Ксения Л 31.01.2020 23:20
Тем более что варить лучше примерно на три минуты меньше чем на упаковке обозначено) Ибо хорошего качества макарошки вкусны  аль-денте, а не в виде разваренной тряпки
ПЫ СЫ. Это дело вкуса, конечно,признаю!
Tatiana Solery 01.02.2020 08:35
Ilana, я заметила, поэтому и стала искать причину.
Tatiana Solery 01.02.2020 08:41
Ксения Л, именно, я отсчёт веду с момента засыпания, а не зпкипания. Получаются с белой точкой в центре. А в этот раз их даже жевать не надо было.
Ника 01.02.2020 08:46
Tatiana Solery, может  сами макаронины чуть    меньше   по  размеру, может состав  отличается, поэтому  время варки уменьшилось.  ( Сейчас мы их проверим, сейчас мы их сравним, помните как в мультике  )
Tatiana Solery 01.02.2020 10:31
Ника, режим "Шерлок Холмс" включен, пошла проверять... 
Сейчас сравнила внешне и взвесила - все одинаково. Может, кто глазастей меня? Слева кучка из большой пачки. На обеих пачках пишут размер: №34, состав идентичный. Есть мысль, может производители медленно "приучают" нас к правильной готовке пасты?   Потому что кушать переваренные макароны, после того как распробовал вкус аль-денте, уже не хочется.
Ника 01.02.2020 13:59
Tatiana Solery,   блин, даже линейкой не померить))), если только виточки посчитать   Внешне одинаковые, может вес совсем чуть - чуть различается. И вот уже их меньше варить надо.) Опять же экономия газа)))   Переваренные макароны это жесть, или сваренные способом " впитай как можно больше воды" это да, поэтому мои дети в школе не едят макароны  )))
Tatiana Solery 01.02.2020 17:09
Ника, вот-вот. Родня не любит макароны, и я их прекрасно понимаю, попробовав однажды их в том виде, в котором они их готоявят. )) Но следить за ними, проверяя на зуб, а уж тем более ставить таймер, не хотят - слишком это сложно. Хотя в каждом захудалом мобильнике есть функция таймера, да и на плите у них он есть. Моя не понимай.
Ксения Л 01.02.2020 17:16
Tatiana Solery, Это что-то из периода советских продувных макарон))))) Мама моя уже распробовала вкус аль-денте, признала мою правоту, но если готовлю не я, а она....то чаще всего это снова будет тряпка.... Она "не чувствует момент", когда пора. И еще, многие забывают, что и паста, и даже овощи, которые хорошо бы варить аль-денте, продолжают "доготавливаться" даже после слива "воды". И если овощи еще рекомендуют сразу перекладывать в лед или ледяную воду, сразу после процеживания в дуршлаг, то с макаронами такую манипуляцию не стоит проделывать (ну холодные же будут). 
Tatiana Solery 01.02.2020 17:29
Ксения Л, точно, а часто их сразу же снова греют, чтобы не холодное есть. Овощи, рис тоже, часто делают несъедобными. Как можно обычный круглый рис, который в пропорции 1/1 получается рассыпчатым и обалденно вкусным, разварить в состояние обойного клея?
Ксения Л 01.02.2020 17:43
Tatiana Solery, Ну....скажу честно, с рисом и у меня бывают руко&опные проколы. Не всегда выходит каменный цветок 
Но...как мне кажется тут тоже нюансы- крахмал рисовый. Ну я к тому, что для того, чтобы рис был рассыпчатый, его обязательно ДО варки надо хорошенько промыть.
Tatiana Solery 01.02.2020 17:53
Ксения Л, да, рис капризный, сама с ним лажаю, но не до клейстера. Вижу, что зерна стали ломкими, значит, перелила воды или плохо слила воду после промывки. Надо бы привыкнуть не обнулять весы перед заливкой кипятка, видеть на сколько крупа потяжелела, эх... В пароварке готовить его очень удобно, не подгорит точно ))
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы