Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый с сахаром и сливками 10% |
1
|
95.1 | 2.8 | 6.6 | 5.7 |
Хлеб "Здоровье" домашний |
30
|
71.5 | 2.2 | 1.5 | 11.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
19
|
63.5 | 5.1 | 4.8 | 0 |
Итого | 564 | 230 | 10 | 12 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
20
|
46.4 | 1 | 0.1 | 10.2 |
Грецкий орех |
19
|
124.6 | 3.1 | 11.6 | 2.1 |
Фундук |
15
|
97.6 | 2.3 | 9.2 | 1.4 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 254 | 268 | 6 | 20 | 13 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кальций D3 Vita Life |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
4
|
1.6 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Куриный бульон с мясом |
325
|
54.9 | 12 | 0.7 | 0.3 |
Яйцо куриное вареное всмятку |
60
|
95.2 | 7.7 | 7 | 0.4 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
25
|
58 | 1.3 | 0.1 | 12.8 |
Морская капуста салат Витаминный Северная гавань |
57
|
79.8 | 5.1 | 4.6 | 4.6 |
Итого | 472 | 289 | 26 | 12 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Апельсин |
145
|
62.4 | 1.3 | 0.3 | 11.7 |
Вино, десертное, сухое |
50
|
76 | 0.1 | 0 | 5.8 |
Грецкий орех |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Финики |
28
|
81.8 | 0.7 | 0.1 | 19.4 |
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
10
|
36.4 | 2.3 | 2.9 | 0 |
Итого | 443 | 322 | 6 | 9 | 38 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста альденте |
107
|
165.5 | 5 | 3.4 | 28.7 |
Куриная грудка, стейк |
51
|
70.4 | 14.6 | 1.2 | 0.3 |
Помидор (томат), парниковый |
82
|
11.5 | 0.5 | 0 | 3.1 |
Огурец парниковый |
54
|
5.9 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Укроп |
5
|
2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
Лук зеленый (перо) |
14
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
26
|
53.6 | 0.7 | 5.2 | 0.9 |
Итого | 339 | 311 | 21 | 9 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Итого | 400 | 4 | 0 | 0 | 1 |
Итого за день | 2672 | 1426 | 70 | 65 | 123 |