Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый с сахаром и сливками 10% |
1
|
95.1 | 2.8 | 6.6 | 5.7 |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб "Здоровье" домашний |
50
|
119.2 | 3.6 | 2.6 | 19.9 |
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве |
24
|
80.2 | 6.4 | 6 | 0 |
Итого | 589 | 294 | 12 | 15 | 25 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
400
|
4 | 0 | 0 | 1.2 |
Миш-маш |
322
|
312 | 18 | 20.3 | 14.8 |
Итого | 722 | 316 | 18 | 20 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Смузи "Сухорех" |
323
|
360.1 | 10.3 | 19.1 | 35.9 |
Кальций D3 Vita Life |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 424 | 360 | 10 | 19 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Куриная грудка запеченая |
65
|
103 | 18.5 | 2.9 | 0.8 |
Гороховая каша-пюре |
135
|
139.1 | 11.1 | 0.8 | 21.9 |
Помидор (томат), парниковый |
142
|
19.9 | 0.9 | 0 | 5.4 |
Огурец парниковый |
53
|
5.8 | 0.4 | 0.1 | 1 |
Укроп |
8
|
3.2 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 603 | 273 | 31 | 3 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
138
|
59.3 | 1.2 | 0.3 | 11.2 |
Итого | 138 | 59 | 1 | 0 | 11 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 2,5% жирности |
139
|
73.7 | 4 | 3.5 | 5.6 |
Вода |
150
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 289 | 73 | 4 | 3 | 5 |
Итого за день | 2765 | 1376 | 77 | 62 | 124 |