Блог
Войти
Александр
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Александр
20.02.2023 20:04
Дневник тренировок за 20.02.2023
Стиль плавания был смешанным, короткое время брасом, большее кролем. Дистанция -1километр.
плавание
1
2
Итог
Время
22
22
Результаты за день
Энергозатраты: 166 ккал
Время: 22 мин
3
Наталья
20.02.2023 20:18
Я обычно по-собачьи плаваю😺
Мария. Минус 50. Ем всё.
20.02.2023 22:44
Наталья
, и я 😆
Наталья
20.02.2023 23:02
Мария (-53.1)
, 😹
Предыдущая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
April
18-09-2025
Нормы белка
Может мне кто-нибудь аргументированно объяснить - ...
5
110
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
16-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Вчера доварила и закатала яблочное варенье из анто...
13
65
Vlad_IN
17-09-2025
Ошибоки, из-за которых люди бросают тренировки в п...
Купили абонемент в тренажерку, пришли с горящими г...
12
55
Татьяна
17-09-2025
Дневник питания за 16.09.2025
Ну вот... Умственная работа за компьютером обостри...
7
48
Лучшие рационы
Tanya Makronetta
2025-09-07
Калорийность:
1023 кКал
Витамины и минералы:
85%
Татьяна
2025-09-17
Калорийность:
1204 кКал
Витамины и минералы:
85%
Maximus Otto
2025-09-15
Калорийность:
1219 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Пицца порционная
Автор
Oksana
245.4
18.5
12.8
14.6
7
1
0
Фрикадельки куриные в сметане
Автор
Татьяна Меньшикова
143.7
17.8
6.8
1.5
6
3
0
Куриная грудка с помидорами
Автор
Евгения
158.2
22.7
6.3
2.5
11
2
0