Вчерашний первый день пережила вполне. Не заметила...

Вчерашний первый день пережила вполне. Не заметила нехватку пищи. Была сыта. К очередному приему пищи появлялся аппетит. Сегодня чувствую себя хорошо. Теперь главная задача отрегулировать время приемы пищи. А когда вы делаете перекусы, друзья?

Hiver 22.12.2019 16:02

Перекусов нет. 3 приёма пищи.

Татьяна 22.12.2019 16:10

Мне нужно делать пару легких перекусов из-за желчного.

Ирина 22.12.2019 16:16

У меня перекуса 2: один после завтрака, часов в 10, а второй - после обеда, часов в 5, т.к ужинаю часто после 8

Татьяна 22.12.2019 17:27

Ирина Рекс, мне обычно хочется перекусить в 11 часов и в 17. А чем вы обычно перекусываете?

Ирина 22.12.2019 23:08

Татьяна, на утренний перекус, он после тренировки, -яблоко, омлет, бутерброд из черного хлеба и кусочка сыра. А вечерний перекус- творог и орехи, семечки

Татьяна 23.12.2019 00:22

Ирина Рекс, про омлет-то я и забыла. Спасибо!

Ирина 23.12.2019 11:37

Татьяна, на здоровье))) я еще могу пожарить омлетный блинчик, а потом в него чего-то завернуть, типа лист салата и отварная курица

Татьяна 23.12.2019 19:51

Ирина Рекс, вкусненько получается и очень сытно.