База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из овощей
Яичница с хлебом черным
Салат с помидорами, огурцами, перцем
Батончик протеиновый со вкусом кокоса
Протеиновый батончик шоколадный
Каша льняная с яблоком и корицей
Кефир с имбирем, черным перцем и красным перцем чили
Салат с руколлой
Омлет
Магнетик (фаберлик)
Фолиевая кислота
Йодомарин
Тардиферон
салат с помидором, орурцом и перцем
льняная каша с грибами
Бутерброд с хлебцами
Напиток для похудения из корицы и имбиря
Салат из печени трески и сладкого перца
Суп с морской капустой
Чай из меда и корицы
кисель смородиновый
сухой завтрак (воздушная) пшеница с шоколадом
actimel 1.5
сушеная морская капуста ламинария
мюсли запеченные с орехом ого!
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14
Интересные блоги
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
10
74
Elena***
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
10
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55