Дневник питания и тренировок за 08.12.2012

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечное масло	5	45	0	5	0
Соль поваренная пищевая йодированная	1	0	0	0	0
Чай зеленый	350	4.6	0.7	0	0
Мед пчелиный	19	62.3	0.2	0	15.3
Капуста белокочанная	141	39.5	2.5	0.3	6.6
Соя вареная	324	447.4	42.9	21.7	20.4
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб)	19	49.2	1.5	0.6	9.5
Итого	859	648	47.7	27.5	51.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мед пчелиный	17	55.8	0.1	0	13.7
Овсянка вареная	149	176.1	6.3	3.1	30.8
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Печень свиная жареная	40	63.5	10.4	2.4	3
Соя вареная	160	221	21.2	10.7	10.1
Морковь	47	16.5	0.6	0	3.2
Огурец соленый	121	15.7	1	0.1	2.1
Чай зеленый	350	4.6	0.7	0	0
Соль поваренная пищевая йодированная	1	0	0	0	0
Итого	888	580	40.2	19.4	62.8
Итого за день	2325	1324	87	47	138

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.