15 Продуктов для похудения

Надо воспользоваться.Спасибо !

Классно! Спасибо!

повышают, но это связано с ускорением обменных процессов. И рекомендуют эти продукты именно для того, что бы разбудить дремлющий метаболизм.
Но вопрос повышения аппетита действительно актуальный.
Подавляет аппетит, причем очень значительно - ложка растительного масла выпитая утром, после стакана воды выпитого натощак.
Часа полтора после этого есть не хочется вообще. Но опять же возникает проблема - аппетит разгорается после обеда. И вся вторая половина дня превращается в сплошной "перекус"..
в общем, дело не только в самих продуктах, а в умении съесть нужный продукт в нужное время и нужном количестве.
Вот это действительно целое искусство