Блог
Войти
Маргарита
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Маргарита
16.12.2019 12:11
Дневник питания за 16.12.2019
Сегодня первый день на пути к результату😜Цель-скинуть 10 кг, которые накопились за последний год и которые очень мешают жить 😔
Завтрак
Кол-во
Калории
Белки
Жиры
Углеводы
Мороженое молочное с шоколадной глазурью
65
150.2
2.1
9.8
13.4
Итого
65
150
2
9
13
Итого за день
65
150
2
9
13
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо
войти
.
1
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Андрей_ANDY
03-07-2025
По поводу натриево-калиевого баланса. Для меня он ...
14
42
Aнна Лизa
04-07-2025
Дневник тренировок за 04.07.2025
Большое преимущество офисных дней - 9000 шагов наб...
6
49
Валентина
27-06-2025
Дневник питания за 27.06.2025
Всем привет✋👋 Сложный выдался день. Муж заболел, я...
4
49
Андрей_ANDY
02-07-2025
Дневник питания за 02.07.2025
Всем доброго дня. На весах сегодня 101.5 минус 0,5...
5
48
Новые рецепты
Смузи из клубники
Автор
Валентина
23.9
0.3
0.2
4.9
25
2
2
Шоколадный рулетик
Автор
Анастасия Гречухина
158.6
12.1
4
17.6
0
4
5
Авокадо тосты
Автор
Константин
154.3
12.2
6.7
10
6
1
0
Лучшие рационы
Катерина
2025-07-03
Калорийность:
1337 кКал
Витамины и минералы:
90%
Катерина
2025-07-02
Калорийность:
1391 кКал
Витамины и минералы:
91%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-07-01
Калорийность:
1559 кКал
Витамины и минералы:
99%