База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат из курицы с ананасами
Мини-шашлычки из индейки с грибами
Запеканка из тыквы с корицей и цедрой лимона
Куриная грудка запеченная в кефире
Суп из плавленых сырков с семгой
Рис с рыбой, курицей и мидиями
Диетические куриные грудки с брокколи
Гюльчехра
Французский луковый суп
Сырок глазированный
Лимонад
Салат Витаминный
Смесь из отрубей
чизкейк
макароны по флотски
Рагу из овощей
Кукурузная каша
Пирожок жареный с картошкой
сок кабачковый
кабачковые оладьи
Чай зелёный с подсластителем
Бифштекс
Фетучини с грибами в сливочном соусе
мюсли 5 злаков + сухофрукты
Лучшие рационы
Елена
2025-07-04
Калорийность:
1090 кКал
Витамины и минералы:
80%
Оксана
2025-07-08
Калорийность:
1262 кКал
Витамины и минералы:
89%
Оксана
2025-07-12
Калорийность:
1231 кКал
Витамины и минералы:
86%
Интересные блоги
Евгений
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку))) Бахнул сегодня по утр...
5
88
Антон Иващук
16-07-2025
Бережное отношение к себе. Я вчера услышал, что у...
23
60
Валентина
13-07-2025
Дневник питания за 12.07.2025
Всем привет! Жаркая погода не даёт гулять с сыном...
6
66
Андрей_ANDY
11-07-2025
Дневник питания за 11.07.2025
Доброго утра всем. Сегодня на весах ровно 100:D ми...
8
59
Новые рецепты
Яблочный штрудель
Автор
Анастасия Гречухина
119.5
4.2
1
22.9
0
1
8
Цветная капуста с яйцом и сыром
Автор
Радмира
88.5
5.8
5.7
3.3
11
5
9
ОЛАДУШКИ из КАБАЧКОВ и КЕФИРА на сковороде
Автор
Марина ИМТ=24,1
148.9
9.2
8.1
9.3
5
0
0