Разгрузочный день

Иногда устраиваю себе разгрузочные дни, вот и сегодня не преминула этим заняться. Тяжеловато, конечно, но терпимо. 

Так вот, разгрузочный день: у меня он - кефирный, т.е. это когда я целый день пью один кефир (1%) с заменителем сахара, а перед этим употребляю "...... блокатор аппетита" (специально не сказала название, поймите, правильно, не рекламы ради). 
                               

Устраиваю такой день один раз в неделю. Конечно же я не теряю значительно в весе, но меня радует небольшая победа воли над неукротимым желанием набивать до отказа свой желудок