Диа _
24.03.2014 20:58
может для того, что бы похудеть нужно танцевать под любимую
музыку?
Не важно танцор ты или нет, просто двигаться в такт и в свое удовольствие
(с) зажигательный морячёк // http://youtu.be/gaB3L08m7DM
Не важно танцор ты или нет, просто двигаться в такт и в свое удовольствие
(с) зажигательный морячёк // http://youtu.be/gaB3L08m7DM
Диа _
24.03.2014 20:31
Самые популярные смузи по версии Марты
Стюарт
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
●1 стакан нарезанной клубники
●1 нарезанный банан
●1/4 стакана сырого миндаля
●1/2 стакана овсяных хлопьев
●1 стакан нежирного ванильного йогурта
●1 чайная ложка кленового сиропа
Смузи с манго и йогуртом:
●1/4 чайной ложки корицы
●1,5 стакана нежирного йогурта
●2,5 стакана нарезанного замороженного манго
●1 столовая ложка меда
●сок половины лайма
Зеленый смузи с имбирем и персиком:
●2 пучка шпината
●1 чайная ложка тертого имбиря
●2 стакана нарезанного персика
●2 чайных ложки меда
●1,25 стакана воды
Тропический черничный смузи:
●2 чайных ложки сахара
●1 стакан нарезанного ананаса
●1,5 стакана замороженной черники или голубики
●1 апельсин, нарезать на четвертинки
●1/2–3/4 стакана воды
(с) Шедевры Кулинарии
Приготовление:
Взбить все ингредиенты в блендере до однородной массы.
Ягодный смузи с овсяными хлопьями:
●1 стакан нарезанной клубники
●1 нарезанный банан
●1/4 стакана сырого миндаля
●1/2 стакана овсяных хлопьев
●1 стакан нежирного ванильного йогурта
●1 чайная ложка кленового сиропа
Смузи с манго и йогуртом:
●1/4 чайной ложки корицы
●1,5 стакана нежирного йогурта
●2,5 стакана нарезанного замороженного манго
●1 столовая ложка меда
●сок половины лайма
Зеленый смузи с имбирем и персиком:
●2 пучка шпината
●1 чайная ложка тертого имбиря
●2 стакана нарезанного персика
●2 чайных ложки меда
●1,25 стакана воды
Тропический черничный смузи:
●2 чайных ложки сахара
●1 стакан нарезанного ананаса
●1,5 стакана замороженной черники или голубики
●1 апельсин, нарезать на четвертинки
●1/2–3/4 стакана воды
(с) Шедевры Кулинарии
Диа _
24.03.2014 19:56
кусочек торта был слишком соблазнительным. Устоять было выше моих
сил
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Диа _
21.03.2014 20:23
упс, переела! Так я никогда не похудею 
Прикреплен дневник питания
Прикреплен дневник питания
Диа _
20.03.2014 19:18
Худеем Фитнес
(с) www.youtube.com//Худеем Фитнес Tracy Anderson PERFECT DESIGN SERIES 1,2//Solomon21veka
(с) www.youtube.com//Худеем Фитнес Tracy Anderson PERFECT DESIGN SERIES 1,2//Solomon21veka
Диа _
20.03.2014 18:30
Диа _
20.03.2014 18:12
Антицеллюлитный массаж
(с) www.youtube.com//Антицеллюлитный баночный массаж и не только!)//Дарья Лисичкина
(с) www.youtube.com//Антицеллюлитный баночный массаж и не только!)//Дарья Лисичкина
Диа _
19.03.2014 20:14
1
Диа _
19.03.2014 19:56
