Дневник питания за 03.04.2021

Идеальный кето-обед!
Оливки
Камамбер
Фуа-гра
Как ни странно, за сырами, оливками и прочими деликатесами я хожу в Ароматный мир! В составе приходится поковыряться, конечно, чтобы сахара не было. Но всяких кето-вкусностей там полно!
И да, если кто-то знает рецепт хорошего печеночного паштета - буду признательна!

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Оливки каламата	50	118.5	0.8	12.5	1
Камамбер	50	150	8.5	12.5	0
Фуа-ра	70	273	7.7	25.9	0
Итого	170	541	17	50	1
Итого за день	170	541	17	50	1

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна Владимировна Фадеева 03.04.2021 12:20

Здравствуйте. Кто-нибудь из худеющих кушает мороженое? Мне интересно

Валерия 03.04.2021 12:26

Татьяна Владимировна Фадеева, Я кушаю, да. Но протеиновое и без сахара. Продается в сети Вкус-вилл.

Виолетта Шевченко 03.04.2021 12:32

Я готовлю паштет .Печень ,морковь и лук ,соль все отварное,можно чесного сушеного и перца черного все в блендер и туда сливочное масло .Все в баночку и в холодильник застыть Получается очень нежный паштет .

Валерия 04.04.2021 10:12

Виолетта Шевченко, Спасибо огромное!