Екатерина

08.09.2021 17:17

Дневник питания за 08.09.2021

Я поняла, что нужно каждый день что нибудь рисовать, тогда точно похудею. Камера абсолютно другие тона передаёт, в натуре лучше 😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Плов с печенью	333	318.3	16.3	9.3	45
Вода	300	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	31	112.8	7.2	9.1	0
Итого	864	435	23	18	45

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	408	97.9	4.5	0.8	15.5
Итого	408	97	4	0	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Капуста тушеная	466	182.7	5.1	10.7	16.3
Котлеты из индейки	93	131.3	13.7	6.5	4.5
Хлеб ржаной из обдирной муки	27	53.2	1.6	0.3	10.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	300	6	0.3	0	1
Итого	886	373	20	17	32
Итого за день	2158	906	48	36	93

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Евгения 08.09.2021 17:40

Ну - это уже совсем шедевр !!! Мне очень нравится !!! Дарю цветочек

Екатерина 08.09.2021 17:50

Евгения, благодарю ❤️

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.09.2021 17:55

ооочень красиво Дарю цветочек

Солнечное лето 08.09.2021 17:58

Молодец!

Екатерина 08.09.2021 18:00

Svetlana Sergeevna★, 🥰

Екатерина 08.09.2021 18:00

Солнечное лето, 😍

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 08.09.2021 18:08

Красоту создала!

Екатерина 08.09.2021 18:18

ГалинаЯ (ИМТ 26,1), хотела ягуара нарисовать, не получился, не доросла до зверюги😄

Елена Петрова 08.09.2021 18:42

Красиво. Я бы тоже так хотела

Татьяна!!! 08.09.2021 19:00

Очень красивое, кровавое солнце на закате!

Анна 08.09.2021 19:01

Умница 👍🏼

Татьяна!!! 08.09.2021 19:09

Спасибо за подсказку с синхронизацией, сейчас попробую.

Екатерина 08.09.2021 19:19

Елена Петрова, ❤️

Екатерина 08.09.2021 19:19

Татьяна+++, 😍

Екатерина 08.09.2021 19:19

Анна, 😍

Алин@ 08.09.2021 19:28

Огненный закат, как будто другая планета, молодец, отлично!💯

Екатерина 08.09.2021 20:01

Алин@, благодарю ❤️

Марина Листопад 09.09.2021 01:46

Молодец, настроение хорошо передала.
Это именно закат, а не восход. Причём, последний предзакатный час. Скоро станет тёмно, на небе высыпят звезды, все стихнет и погрузится в сон...

Екатерина 09.09.2021 08:09

Марина Листопад, как ты романтично все описала! 🥰

Марина Листопад 10.09.2021 01:03

Екатерина, это ты хорошо нарисовала, я не при чем Подмигиваю