Дневник питания за 16.08.2021

Сегодня разгрузочный день, поэтому решила заняться рисованием, фото увидела в группе Планета Земля

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	600	0	0	0	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Огурец грунтовый	563	78.8	4.5	0.6	14.1
Помидор (томат), грунтовый	869	208.6	9.6	1.7	33
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	600	6	0	0	1.8
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Итого	2847	395	16	11	49
Итого за день	2847	395	16	11	49

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.08.2021 15:52

уф...разгрузка то на 500 кк желательна Смущаюсь

я бы супа или борща весь день ела и не голодно было...1 л постного борща 300 кк...на 200 остальных можно филе куры сьесть 100 гр вареной и фрукту на 100 кк еще влезет дыня или арбуз Извини!

Екатерина 16.08.2021 15:54

Svetlana Sergeevna★, решила без сладкого и солёного, огурцы тяжеловато шли😊

Елена Петрова 16.08.2021 15:56

Это вы сегодня ничего больше не будетЕ? А рисуете вы очень душевно

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 16.08.2021 15:57

Екатерина, ясно Дарю цветочек

картина прелестна Дарю цветочек

Екатерина 16.08.2021 16:17

Елена Петрова, может кофе ещё попью, я на разгрузке очень дисциплинированая, может потому, что что всего один день, вот бы мне по жизни такую дисциплину! 😊

Екатерина 16.08.2021 16:17

Svetlana Sergeevna★, 😍

Марина Листопад 16.08.2021 17:07

Svetlana Sergeevna★, супер, просто 👏👍

Екатерина 16.08.2021 17:23

Марина Листопад, спасибо! ❤️

Мартинка 16.08.2021 22:18

Красивая картина. Хорошо

Вот, это сила воли! Я бы ни за что не стала себя так ограничивать. Знаю, что не выдержу и наемся потом.

Екатерина 16.08.2021 22:37

Мартинка, спасибо! Я даже грушами не соблазнилась, собрала под деревом, к сожалению я так могу только один день

Евгения 16.08.2021 22:39

Браво Кать, каждая картина - оригинальна и техника оттачивается !

Екатерина 17.08.2021 07:10

Евгения, спасибо! ❤️

Лариса Брусенцева 17.08.2021 07:44

Вы - молодчина. Поддерживаю предыдущего комментатора. В картине есть перспектива. Раньше едва улавливалась. Вот что значит трудится. Нужна конструктивная критика специалиста. Знаю, что брат у вас может подсказать.

Екатерина 17.08.2021 07:53

Лариса Брусенцева, спасибо большое, но брат сказал эту тему в разговоре с ним не затрагивать, он считает меня полной бездарью

Lewa 17.08.2021 07:56

Екатерина,или брат плохой брат, или он таким образом подначивает Вас заниматься больше)))

Екатерина 17.08.2021 08:03

Он лев по гороскопу, и считает, что я также или лучше его не могу писать картины, он по жизни такой, не терпит никаких пререканий, тем более в его адрес, поэтому он и на работе долго не задерживлся, всегда начальство посылал на три буквы, не терпит приказов

Елена Петрова 17.08.2021 18:49

Екатерина,однажды вес стоял,а мне хотелось чтоб упал. И я решилась на голодовку ,да ещё и на сухую.Прошли сутки и я поняла что есть не хочу.Прошли двое и опять не хочу,но понимая что моя поджелудочная мне этого не простит всё-таки вышла .Скинула 2300 грамм.Но больше что-то нее хочу такого.А вы молодец! вот только раз покушать.Интерессно ,если бы так неделю продержаться что было бы? Надо подумать