Дневник питания за 08.08.2021

Сегодня решили сорвать арбуз, очень рисковали, у нас их всего две штуки, к сожалению взошло лишь одно семечко, а вот дынь много, к счастью арбуз оказался спелый и сладкий

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный	178	197.2	5	2.7	38.1
Сельдь тихоокеанская жирная холодного копчения	130	292.5	26.4	20.8	0
Кефир 2,5% жирности	70	37.1	2	1.8	2.8
Вода	300	0	0	0	0
Итого	678	526	33	25	40

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	100	35	0.6	0.3	7.4
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	200	2	0.2	0	0
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	100	54	2.9	2.5	4.8
Итого	400	91	3	2	12

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп гречневый	300	111.9	8.4	4.8	8.7
Хлеб ржаной из обойной муки	20	34.8	1.3	0.2	6.7
Арбуз	300	81	2.1	0.3	17.4
Вода	300	0	0	0	0
Итого	920	227	11	5	32

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Итого	300	72	3	0	11

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Омлет	230	365.5	27.1	26.7	4.4
Хлеб ржаной из обойной муки	20	34.8	1.3	0.2	6.7
Укроп	20	8	0.5	0.1	1.3
Итого	570	411	29	27	13
Итого за день	2868	1328	81	60	110

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Nikolai 08.08.2021 13:44

Кто не рискует, не ест арбуз. 😂

Елена Сончик 08.08.2021 14:11

Татьяна!!! 08.08.2021 14:32

Вкуснятина наверное? Ещё не пробовала этим летом арбузы.

Екатерина 08.08.2021 14:42

Татьяна+++, да, очень вкусный и главное семечек мало

Oksana 08.08.2021 15:25

👍👍👍

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.08.2021 15:49

Клево)) семок очень мало)) у нас арбузы не захотели расти...а вот дынька с кабаками вылезла...видимо смешалась семка когда сушилась))

Екатерина 08.08.2021 18:12

Svetlana Sergeevna★, у меня почему-то арбузы всегда плохо всходят

Лена 08.08.2021 18:59

супер арбуз!! а мы посадили два семечка взошло...разрослись ..такая ботва пошла пышная и только ботва...поливали. поливали... говорю вырви нет ягод..вырвал а там два арбузика маленьких...жалко но не смертельно..

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.08.2021 19:55

Екатерина, я рассадой арбузы высаживала..выращивала в стаканчиках и потом пересаживала...но думаю земля не нравится

Екатерина 08.08.2021 19:57

Лена, у меня этот один разросся, но на плетях даже цветов нет, просто жирует, аа, махнула рукой, пусть как хочет растёт, ещё один арбуз сорву, и вырву с корнем

Екатерина 08.08.2021 19:58

Svetlana Sergeevna★, такая же история, высадила рассадой пять штук, прижился один

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.08.2021 20:04

Екатерина, а накрывала рассаду чем то, когда приживалась после пересадки? я недельку так где то держу...тогда любая рассада легче приживается

Екатерина 08.08.2021 20:14

Svetlana Sergeevna★, неа, посадила, а там кто выжывет, а зачем было накрывать, если ночью самая низкая температура была +12, а днем +25

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.08.2021 22:52

Екатерина, от солнца я накрываю...потом вся крепче...и еще удобрением подливаю