Дневник питания за 27.07.2021

Хочу показать свой молочай, осенью обрезала верхушку, чтобы кустился, а верх засох и вообще остановился в росте, а весной, как попёр, теперь на него приятно смотреть, а то была одна палка

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Омлет с кабачками	261	287.4	17.7	19.3	10.2
Итого	881	342	19	20	19

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное	50	27	1.5	1.3	2.4
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	32	116.5	7.4	9.4	0
Итого	282	147	9	10	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Рассольник	300	118.5	7.2	6.3	8.4
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Лимонад	300	9.9	0.3	0	0.9
Груша	138	64.9	0.6	0.4	14.2
Итого	1073	346	11	16	33

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лимонад	300	9.9	0.3	0	0.9
Салат помидор, огурец	250	73.5	2.5	2.5	9.8
Итого	550	83	2	2	10

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Лимонад	300	9.9	0.3	0	0.9
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Итого	850	283	34	10	10
Итого за день	3636	1203	77	59	76

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.07.2021 15:44

Красивый)) его можно потом еще обрезать...я делала как дерево))

Екатерина 27.07.2021 16:27

Svetlana Sergeevna★, посмотрю, как можно будет его красивее сформировать

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.07.2021 17:27

Екатерина, люблю групповые посадки...что отрезала рядом садила Дарю цветочек

Екатерина 27.07.2021 17:31

Svetlana Sergeevna★, вау, красота! А я не догадалась

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 27.07.2021 17:57

Екатерина, Дарю цветочек

Елена Сончик 27.07.2021 17:58

красивый

Алин@ 27.07.2021 20:19

Какая красота, молодцы девчонки👍😘🤗

Галин@ 27.07.2021 20:24

У меня тоже был молочай. Растила я его растила... Потом он мне надоел. Стал слишком большой и я его хотела даже выбросить, но подарила коллеге. У нее дом большой, ему там лучше)

Татьяна!!! 27.07.2021 21:42

У меня тоже был, но я почитала, что он для домашнего выращивания вредный, выбросила.

Татьяна!!! 27.07.2021 21:43

Молочай — это популярное на сегодняшний день комнатное растение, несмотря на то, что считается ядовитым и опасным. ... Особенность растения состоит еще и в том, что он выделяет млечный сок. Культура часто применяется в медицине. При этом является ядовитой.

Галин@ 27.07.2021 21:45

Татьяна+++, А у меня на него, похоже, аллергия была. После каждого его подрезания у меня по 3 дня жгло нос и горло. Когда я его отдала, поняла, что реакция в меньшей степени была постоянной. У меня по ночам часто закладывало нос. Теперь я забыла, что это такое.

Татьяна!!! 27.07.2021 21:48

Галин@, типичная аллергия на растительное молоко