Екатерина

07.06.2021 16:56

Дневник питания за 07.06.2021

Через неделю в гости приезжает дочь с мужем, внуком и собакой лабрадор. Дочь у меня страшная чистюля, так что эту неделю буду всё драить😊

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	180	273.2	22.9	19.7	1.3
Вода	300	0	0	0	0
Финики	20	58.4	0.5	0.1	13.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Ржаной хлеб	24	62.2	2	0.8	10.2
Тефтели в соусе	63	45.9	4.1	0.6	5.8
Итого	887	442	29	21	32

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	250	5	0.3	0	0.9
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Клубника	200	82	1.6	0.8	15
Итого	486	226	10	11	17

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	300	0	0	0	0
Суп рисовый	374	130.5	9	5.2	12
Ржаные отруби	17	19.4	2.1	0.6	1.5
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Рыбий жир из печени трески	5	45.1	0	5	0
Сок томатный	300	54	3	0.3	8.7
Напиток из шиповника	300	42	0.6	0.3	7.2
Итого	1306	344	16	15	29

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ржаной хлеб	20	51.8	1.7	0.7	8.5
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)	150	151.4	6.3	1.6	27.9
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Гуляш с печенью	150	136.5	14	6.8	8
Итого	920	342	21	9	45
Итого за день	3599	1356	78	57	124

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Виктория 07.06.2021 17:08

прикольно так С улыбкой

Я думала, только мамы придираются к чистоте. Ан-нет, наоборот тоже бывает

ягодка 07.06.2021 17:41

Это хорошо , когда гости, лишний раз пауков можна поганять

Александра 07.06.2021 17:44

Ахах)Я даже перед приездом свекрови не заморачиваюсь...)А дочери и зятья для нас с отцом не гости-это наша семья))К тому же,никто не запрещает помочь с уборкой.Что-то не нравится-милости прошу тряпку и веник)))

Екатерина 07.06.2021 18:24

rakita-tina, 😂👍

Екатерина 07.06.2021 18:25

Александра, я из СССР, приучили так😄

Алин@ 07.06.2021 18:25

Александра, 💐🐞🐳🦜🦚

Алин@ 07.06.2021 18:30

Внуки в гости едут, замечательно, будет время картины нарисовать🤣😂💥💯

Руслана 07.06.2021 18:35

ООО!!! Как знакомо! У меня тоже дочь хуже санстанции🙈❤️

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 07.06.2021 18:45

о прикольно Широкая улыбка

а у меня разбор большого шкафа...буду фото делать...интересно как я похудела...специально не выкидывала чтоб сравнить...и очищу шкаф наконец то...отдам нуждающимся чтоб с старыми вещами весь негатив ушел Широкая улыбка

Екатерина 07.06.2021 18:58

Алин@, обхохочешься😂

Александра 07.06.2021 21:23

Екатерина, так я тоже)))И меня тоже учили)Но я упрямая)))))

Екатерина 07.06.2021 22:10

Александра, 👍

Клубничка 08.06.2021 05:11

Руслана, у меня тоже одна из дочерей перфекционистка, посмотрела на вас девочки и мне страшно, неужели и я буду скакать лет через 10 так перед приездом дочери？

Клубничка 08.06.2021 05:12

Svetlana Sergeevna★, главное потом не расслабляться, а то я тоже раздала а через год снова покупала Плачу

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.06.2021 07:48

Клубничка, уф...печаль...та к такому весу как был я себе дала обещание точно не возвращаться...это я весы купила и застукала 120 кг, а до этого я без весов еще пол года худела до мзр...и сколько там было без понятия...возможно и все 130...потому как вещи некоторые прям очень огромные мне...

Алин@ 08.06.2021 09:14

Екатерина, ага😄😃 от радости🥳💥

Алин@ 08.06.2021 09:15

Svetlana Sergeevna★, чтоб к нуждающимся негатив ушел🤣😂

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 08.06.2021 09:25

Алин@, та пусть куда хочет, туда и уходит...главное от меня подальше))

Екатерина 08.06.2021 11:08

Клубничка, у нас тут все зажиточные и стройные, поэтому все вещи остались у меня, теперь пригодились, за пол года +10кг☹️

Клубничка 08.06.2021 11:32

Екатерина, и я тоже за полгода 10 а потом еще 8 сверху Плачу

Екатерина 08.06.2021 11:46

Клубничка, у меня набирается, к примеру за 10 дней 3кг,потом я за это же время убираю, вот так и стоят 7-10кг,никак не могу избавится☹️

Ольга 08.06.2021 12:26

о как повезло то с дочерью, у меня просто грязнуля какая-то. Вчера приехала домой, посуда горой валяется в раковине, мусор не вынесен, белье не стирано. Так и хочется ремня дать за такое, но ей уже 19, должно же быть хоть какое-то понятие о чистоте в доме. Всю жизнь бьюсь с ней по поводу уборки.

Екатерина 08.06.2021 12:33

Ольга, это просто человеком, я спокойно отношусь к тому, что помою тарелку через час, а не сейчас же, а дочь этого не приемлет, считаю это перебором, потому что другим плешь проедает

Ольга 08.06.2021 12:42

Екатерина,я тоже могу тарелку не сейчас помыть, но не гору же копить или мусор лежит с четверга, уже воняет в квартире, у нее был выходной в воскресенье, ну неужели сложно дойти до мусоропровода. И такой у нее бардак во всем. Капсулы для стирки закончились, ну так закажи, чего меня то ждать, есть гель для стирки, вчера с дачи поехала сразу на работу, а вечером пришла и давай убираться за этим поросенком и белье стирать. Как будто у меня вторая смена Чертовски злюсь

Екатерина 08.06.2021 13:43

Ольга, Оленька, мне кажется уже поздно перевоспитывать, если только потом для любимого мужа будет стараться 🤔

Маша Иванова 08.06.2021 14:07

Ольга, зачем убирать в квартире, если вы в нём не живёте?

Ольга 08.06.2021 14:26

Маша Иванова, я живу тут, просто с вечера четверга езжу на дачу до конца выходных, а в будни я на работе, приезжаю только поспать, она так постоянно торчит в городе, на дачу ездит редко, выходные у нее 2/2, конечно периодически и дома работает, но не до такой же степени, чтоб нельзя было хоть немного убрать, а не ждать меня.

Клубничка 08.06.2021 15:18

Екатерина, сколько времени уже длится плато？

Клубничка 08.06.2021 15:20

Ольга,а нало было поднять поросенка за шкирочку и направить в кухню к раковине....

Екатерина 08.06.2021 15:42

Клубничка, где-то три месяца