Екатерина

22.03.2021 16:04

Дневник питания за 22.03.2021

Сегодня подкорректировала картину, заказчице понравилась, завтра отсылаю три картины, как говорится, найди разницу

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	150	217.5	31.5	7.5	4.5
Кефир 2,5% жирности	100	53	2.9	2.5	4
Семена льна	11	58.7	2	4.6	0.2
Напиток из шиповника	300	42	0.6	0.3	7.2
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	250	2.5	0	0	0.8
Финики	19	55.5	0.5	0.1	13.1
Мандарин	72	27.4	0.6	0.1	5.4
Итого	1202	456	38	15	35

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Груша	139	65.3	0.6	0.4	14.3
Сыр пошехонский, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	34	117	8.8	8.9	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки сухие 42,0% жирности	6	34.6	1.1	2.5	1.8
Итого	379	220	10	11	16

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с мексиканский	346	111.1	9	4.8	8.3
Печень трески. Консервы	25	153.3	1.1	16.4	0.3
Ржаные отруби	15	17.1	1.8	0.5	1.3
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Редис	120	24	1.4	0.1	4.1
Итого	807	310	13	21	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
минтай с томатом и овощами	317	285.6	38.4	12.7	4.4
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	20	47	1.5	0.2	9.8
Итого	637	335	39	12	15
Итого за день	3025	1323	102	61	82

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Марина 987 22.03.2021 16:08

Мне нижняя тоже более понраву.

Лена 22.03.2021 16:09

обе картины хороши...молодец!!!

Екатерина 22.03.2021 16:09

Liliya78, удовлетворила вкусы заказчицы С улыбкой

, в реальности светлее

Елена Сончик 22.03.2021 16:11

обе очень мне нравятся. Молодец какая! Хорошо

Екатерина 22.03.2021 16:13

Елена Сончик, спасибо, Ленок!

Ирина Первая 22.03.2021 16:24

уточки добавлены

Екатерина 22.03.2021 16:26

Ирина Arina пробую КЕТО, уточки убраны по просьбе заказчика

Алин@ 22.03.2021 16:46

SvetSveta 22.03.2021 16:46

Райский уголок! Браво!

Мартинка 22.03.2021 17:02

Обе хороши! Но мне верхняя больше нравится. Совпали вкусы с вашей заказчицей. С улыбкой

★ Svetlana Sergeevna ★ :rose: 22.03.2021 17:14

Мне тоже первая больше нравится Подмигиваю

но обе очень хороши Подмигиваю

умничка

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 22.03.2021 17:16

Катя, молодец! Празднично всё, а желание заказчика закон.

Елена 22.03.2021 17:31

Чудесно!Такие яркие цвета,когда на дворе распутица радуют душу,а еще напоминают картинки из детства,где много радости,веселья и беззаботного счастья!

Татьяна №17 22.03.2021 18:52

Катюшка!Такие тёплые тона,столько радостного настроения в картине!С уточками,без уточек-чудесно! Дарю цветочек

Екатерина 22.03.2021 18:53

Татьяна №17, спасибо Танюша!

Elena chibambam 22.03.2021 18:54

Кать, обалдеть! Я уже узнаю руку мастера!))

Олег С. 22.03.2021 18:58

делайте ставки, стартовая цена 5 тыс рублей Широкая улыбка

Олег С. 22.03.2021 19:01

инвестируем деньги через 100 лет на Sotheby’s продадите Широкая улыбка

Екатерина 22.03.2021 19:02

Олег С.,

Екатерина 22.03.2021 19:06

Elena chibambam, здравствуй, Леночка, я сегодня получила лестные отзывы от админа Продажа картин, он сказал, чтобы я написала картины на большем формате, такие маленькие они не берут, уже заказала большие холсты

Мей Дакай 23.03.2021 10:39

Как хорошо! Кусочек солнечного счастья! Продолжайте писать, не останавливайтесь! Наполняйте мир добром и светом Широкая улыбка

А я велела дочке подогнать мне все свои работы - вышивает, - планирую их оформить и развесить по стенам. Пусть будет радость в доме.
Она тоже рисует, хорошо рисует, но вечно недовольна своими работами. Говорю ей, что профессионализм, это, конечно важно, и хорошо, но главное всегда в работе - душа. Если бы все зависело только от уровня мастерства, то картины рисовали бы все, умеющие различать цвета и верно срисовывать окружающие предметы

Екатерина 23.03.2021 10:42

Мей Дакай, хорошо сказано!

Ilana 23.03.2021 11:27

Екатерина, мне без уточек тоже больше нравится.. Хорошо

хотя они добавляют жизни .. но без них как-то гармоничнее просто натуральный пряничный домик.. Хорошо

Ольга Плеханова 23.03.2021 11:29

Катюш, вчера на Авито нечаянно увидела картины, нет, не твои, размер как и твои, цена 3000руб, Саратов

Екатерина 23.03.2021 11:38

Ольга Плеханова, возможно они написаны на холсте, а у меня на акварельной бумаге, теперь что нибудь глобальное буду рисовать на холсте, вот такие задумки есть, две картины Бориса Валеджио

Ольга Плеханова 23.03.2021 13:39

Екатерина, Красиво. Расходные материалы и труд чтобы окупались, альтруизм не нужен.

Екатерина 23.03.2021 14:11

Ольга Плеханова, хорошие картинки, сделала скрин С улыбкой

Артём 26.03.2021 11:09

Ухх... мне никак непонятны такие капризы заказчиков произведений искусства... Как это можно требовать от мастера переделывать творение из-за какой-то собственной сиюминутной прихоти...