Екатерина
01.03.2021 14:27

Дневник питания за 01.03.2021

Сегодня, по примеру Гали, решила почистить свои кастрюли, они старые, им 10лет,правда Галя поддерживает постоянно их чистыми, а я их начищаю время от времени, а так просто мою, а что прикипит, остаётся до лучших времен, так и накапливается грязь, особенно на ручках

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Творог 5% жирности
150
217.5 31.5 7.5 4.5
Сметана 20% жирности
55
113.3 1.4 11 1.9
Вода
2000
0 0 0 0
Семена льна
10
53.4 1.8 4.2 0.2

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде
200
4 0.2 0 0.7
Сливки сухие 42,0% жирности
6
34.6 1.1 2.5 1.8
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве
32
112 8.4 8.5 0
Паштет из куриной печени
16
36.4 2.4 2.8 0.5
Хлеб ржаной из обойной муки
18
31.3 1.2 0.2 6

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток из шиповника
250
35 0.5 0.3 6

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Суп рыбный
316
126.4 5.7 7.3 10.1
Морская капуста (ламинария) сушеная
1
2.1 0.1 0 0.3
Ржаные отруби
14
16 1.7 0.5 1.2
Рыбий жир из печени трески
6
54.1 0 6 0

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Сок томатный
300
54 3 0.3 8.7

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде
300
3 0 0 0.9
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла)
150
151.4 6.3 1.6 27.9
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)
100
65 3.2 3.6 4.8
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 6 
 25
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2021 14:46
Катюша, а я знаешь как делаю?
Время от времени обмазываю гелем антижировым, ставлю матрешкой и в пакет большой(мусорный тонкий лучше всего, облепить им)
Через часик мою хорошо и сияют как скаженные . Ручки и закорючки щёткой зубной прохожу.

Твои кастрюльки симпапульки!!
Екатерина 01.03.2021 15:00
ГалинаЯ, я что-то не видела такого, или внимания не обращала, если увижу, обязательно куплю, спасибо за совет!
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2021 15:05
Екатерина, не обращала внимания. Их много сейчас. Не бери пожалуй с распылителем. Оно удобно, но дышать этим.. Гелем проще, перчатки надевай.
Екатерина 01.03.2021 15:24
ГалинаЯ, спасибо за наглядное пособие, теперь буду знать, что искать
Екатерина 01.03.2021 15:27
Я когда-то таким плиту чистила, когда плита была белая, сейчас коричневая, может что-то и внетривается в металл, но этого не видно
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2021 15:31
Екатерина, не смеши меня, что не видно. Ногтем поскреби. Я знаю рядом чел из коричневой в чёрную превратил плиту. Не видно, не видно.. Уже видно, но нагарело так, что всё.. Скоблить с эмалью только. Но все на любителя.
Екатерина 01.03.2021 15:41
ГалинаЯ, я её постоянно мою после готовки, она у меня блистит
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2021 15:45
Екатерина, значит видно
А говоришь, что не видишь
Екатерина 01.03.2021 15:55
ГалинаЯ, ты меня не поняла, на белой плите, внетривалось в метал, и то место становилось тёмным пятном, тогда я наливала гель и через 20мин смывала, всё опять становилось белым
Elena chibambam 01.03.2021 16:04
ГалинаЯ, учи нас окоянных)))
Мей Дакай 01.03.2021 16:18
Опыт работы по кухням - кафе, школьная столовая. - научил многому. У меня что-то редко пригорает - опыт опять же, + если выхожу с кухни ставлю напоминалку на телефон 
Серьезно возиться с посудой приходится у родителей - пару раз в год доча им всю посуду даже кипятит, т.к. наших наездов для поддержания ее в приемлемой чистоте недостаточно. У мамы фантастические способности закакивать кастрюльки, сковородки и плиту 
Эмаль, алюмиий, нержавейка - антижир наше все. Просто обмазываю, через некоторое время протираю мочалкой. Специально связала небольшую мочалочку из синтетической соломки.
Нагары - небольшие металлической губкой (самой дешевой из спиралек, рассыпающихся в процессе) с хозяйственным мылом. Эффективно и безопасно. Таким образом так отчистила "неотмывающиеся" алюминиевые бачки, кастрюли и лотки, что директор кафе только ахнула - премию дала в размере 1/2 зарплаты  Серьезные нагары - отмачивание в простой воде, затем терка+мыло, снова отмачивание. Совсем плохо - наливаю в кастрюльку воды+соль (от балды) - до кипения - остывает - терка+мыло. При необходимости повторить. В эмалированную посуду можно добавить лимонную кислоту или столовый уксус (9%).
Уксус и лимонка хороши для удаления темного налета с эмали. Минус: если переборщить - передержать, пользоваться слишком часто, то налет после варки компота или овощей удалиться со стенок кастрюли вместе с эмалью 
Свою плиту обычно мою перед каждым приготовлением писчи - протираю водой или со средством для мытья посуды. Последствия аварий (убежало молоко или гороховый супчик - тот еще любитель бега) устраняю сразу - вздыхаю или матерюсь (в зависимости от настроения) выключаю газ, снимаю все с плиты и мою. Затем продолжаю готовить дальше.
Мамина плита - металлическая терка+мыло, антижир. Пока спасаем.
Когда-то родители работали на базе отдыха (зарабатывали квартиру). Приезжавшие отдыхать люди и наша семья готовили еду на железной дровяной плите. Мы с братиком чистили горы алюминиевой посуды каждую неделю - собирали ее всю со склада, отвозили на лошадке на берег Волги, и там драли ее песочком, белой и темной глиной... И так в течении летних каникул 3 года. После этого отодрать какую-то кастрюльку...
Не думаю, что открыла вам Америку, сообщила что-то новое, но может пригодится.
Мей Дакай 01.03.2021 16:22
Екатерина, Может эмаль такая. У меня самая дешевая плита, белая, духовка сдохла, эмаль на корпусе местами отстала, но поверхность блюстит как новая 
Кстати, вспомнила. В квартире дочери стояла плита и почему-то на ее крышке эмаль потемнела. Квартиранты сказали, что это от нагревания. Я еще удивлялась, ибо у меня тоже плита с крышкой, и именно удаленными конфорками пользуюсь чаще для особенно длительной готовки - холодца, например. Ни фига ничего не потемнело. Наверное тоже эмаль плохая была
ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 01.03.2021 16:33
Мей Дакай, чувствуется опытная рука! Жму её от души. Сама такая, люблю в дно кастрюли, как в зеркало смотреться.
Мей Дакай 01.03.2021 16:35
Елена Сончик 01.03.2021 19:26
чувствуется приближение весны. Девочки начинают потихонечку генеральную.  А я собралась опять мебель двигать      Шторы сняла. Завтра тюль замочу  
Екатерина 01.03.2021 19:34
А что с мебелью, не по фен шую стоит?
Татьяна №17 01.03.2021 19:40
А я думала,Катюш,ты прикупила новые,хвастаешься.А ты значит генералишь? Сейчас хочется всё намыть-начистить и побыстрее окна открыть!Я каждый день по-немножку делаю.Сегодня отмывала кафель в ванной и туалете.Завтра планирую шкафчики на кухне разобрать.На всех нападает весеннее наведение чистоты.
Екатерина 01.03.2021 20:02
Татьяна!!! 01.03.2021 20:09
Мей Дакай, вот это закалка!
РУЗИ 01.03.2021 20:24
Все как новое! А какими средствами чистили Вы?
Екатерина 01.03.2021 20:40
РУЗИ, у меня вода, тёрка и порошок чистящий, забыла, как называется, уже лежу, неохота на кухню идти
Elena chibambam 01.03.2021 20:43
Екатерина, что за тёрка?
Алин@ 01.03.2021 20:48
Кастрюльки с клубничкой самые позитивные, да еще с блеском!🤗
Екатерина 01.03.2021 22:21
Elena chibambam, обыкновенные, для мытья посуды, продаются в хозяйственном
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты