Екатерина
10.01.2021 17:40
Крик души! У меня прибавилось за праздники 6кг,как...
Крик души! У меня прибавилось за праздники 6кг,как я устала
бороться, и понимаю, что если пустить на самотёк, то вернутся
обратно мои 130кг,а может и друзей прихватят, стоило расслабиться и
результат не заставил себя ждать, всё таки , сколько там жить
осталось, а потом как подумаю, это сколько же грузчиков
понадобится, чтобы мой гроб нести, неудобно как-то, так что с
завтрашнего дня всё по новой, и вечный бой, покой нам только
снится!
7
32
Любовь №131
10.01.2021 17:46
Катюш, не расстраивайся. За праздники многие поднабрали. Водичка
уйдет, остальное победим. Главное теперь не расслабляться. Сгрести
себя в кучку и вперед! Во-первых не дать весу еще вырасти,
во-вторых избавиться от вновь прибывшего, а там уже пойдет как по
маслу. 
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
10.01.2021 17:48
Катя, вот "сколько там жить осталось" - эту фразу забудь. Иначе
жить будешь сидя и потом лёжа.
Виолетта Шевченко
10.01.2021 17:48
Ни чего будет новый день и новый настрой .Главное начать и
пришедшие кг не успеют на долго зацепится и так же быстро сольются
.Так ,что начинайте сначала с чуть повышенного калоража ,чтобы
плавно адаптироваться .а через неделю уже опустите до нормы .
Елена Сончик
10.01.2021 17:50
Катюша! А что ты хотела? За все надо платить! Не переживай, я мало
себе что позволяла. а прибавила 1.5 кг. И ведь с палками ходила,
гимнастика по утрам. Йога раза два-три в неделю. И что? Так
то же самое. Ты хоть удовольствие получила на всю катушку. А
я слушала, как соседи отрываются. Давление скакало, Щитовидка
разбаловалась. Ну и ладно. Будет чем заняться до мартовских
праздников. 
_а.
10.01.2021 17:51
Пока поддерживающие комментарии будут сыпаться, так и будут откаты
у всех. Написал - пожалели и отпустило. Что мешало перед
праздниками неделю посидеть на 50% калориях?!
Sabiyat
10.01.2021 17:54
А вы с юмором я
думаю никакие грузчики вообще не понадобятся, не расстраиваетесь
все будем очень очень хорошо а эти 6 кг уйдут как и пришли главное
Верте в себя и работайте над собой, забудьте про диету про лишние
кг просто больше отвлекайтесь на что то другое, удачи у вас все
получится
я
думаю никакие грузчики вообще не понадобятся, не расстраиваетесь
все будем очень очень хорошо а эти 6 кг уйдут как и пришли главное
Верте в себя и работайте над собой, забудьте про диету про лишние
кг просто больше отвлекайтесь на что то другое, удачи у вас все
получится 
Светлана
10.01.2021 17:55
Добрый день! Ну. 6 кг это очень круто. Возможно, часть - это лишняя
жидкость, забитый желудок. Так что реальных, скорее всего,
килограмма 3. И Вы всё восстановите в течении месяца, даже раньше.
За первую неделю, когда такие быстрые килограммы, уйдет килограмма
2- 2 с половиной. остальные за следующие 2-3 недели. Так что не
расстраивайтесь!
Екатерина
10.01.2021 17:57
Светлана
Кудрявцева, спасибо за поддержку!
Татьяна №17
10.01.2021 18:17
Катюш,прорвёмся.не паникуй!Про гроб ещё
придумала.:call-down
ежим за праздники
сбился у всех.Я себя держала в ежовых рукавицах,а ведь 2 кг
прибывали.Но я себя сразу в руки взяла.Жалко,столько трудов!Всё
встанет на место,не паникуй и не расстраивайся,помни от чего ты
ушла и дальше только вперёд!
ежим за праздники
сбился у всех.Я себя держала в ежовых рукавицах,а ведь 2 кг
прибывали.Но я себя сразу в руки взяла.Жалко,столько трудов!Всё
встанет на место,не паникуй и не расстраивайся,помни от чего ты
ушла и дальше только вперёд! 
Ilana
10.01.2021 18:26
палки в руки и вперед на улицу..
час утром и час вечером, простые углеводы заменить сложными,
снизить кол-во соленой и консервированной пищи, мучные
продукты все отложить подальше.. так до конца месяца уйдет 4 кг..
час утром и час вечером, простые углеводы заменить сложными,
снизить кол-во соленой и консервированной пищи, мучные
продукты все отложить подальше.. так до конца месяца уйдет 4 кг.. 
Ирма Ирина
10.01.2021 19:09
Катюша , два кг может и больше это вода и отеки. Через пару дней
обязательно уйдут! А остальные общими усилиями будем сбрасывать!Я
тоже на праздники набрала!
Екатерина
10.01.2021 19:14
Ирма
Ирина, немного успокоилась от утреннего шока, к весам пока
неделю не буду подходить!
Марина 987
10.01.2021 19:23
Екатерина, А я себе мысленно обрезание
желудка сделала на праздники ,и получилось пройти пороги.Все
наладится ,ведь мы здесь .
Яна Стройняшка
10.01.2021 19:44
Яна Стройняшка
10.01.2021 19:45
Екатерина, в проф клиниках эндокринологи
с диетологами совместно работают. но сначала анализы.
Марина
10.01.2021 20:03
Тоже много набрала за праздники и каникулы. Завтра начну контроль с
новыми настройками
Вам удачи!
Вам удачи!
Клубничка
14.01.2021 08:12
Все правда ...до последней капли крови держись, вне контроля вес
прет как бешеный и оглянуться не успеешь старые кило прилипнут
снова... привет Катюша!
МариКа
14.01.2021 09:59
После праздников всегда наступают будни. Относитесь к необходимости
соблюдать дефицит не как к лишениям и диете, а просто как к
нормальному ежедневному питанию без излишеств, заботе о себе. Это
же не похудение с начала, а всего лишь корректировка)))
Дивиона
14.01.2021 10:04
_а., а
зачем такое извращение? может просто не переедать выше
определенного максимального порога поддержания? для чего организму
такие качели? сначала морить с голоду, а потом загрузить по
полной....
К тому же неделя голода, до праздников может дать полнейшую вакханалию у многих. Организм будет в стресса, и начнет сильнее и эффективнее накапливать запасы, на случай "войны", и "голодных лет жизни".
К тому же неделя голода, до праздников может дать полнейшую вакханалию у многих. Организм будет в стресса, и начнет сильнее и эффективнее накапливать запасы, на случай "войны", и "голодных лет жизни".
ты для меня
пример выдержки...
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-03
Калорийность: 1292 кКал
2025-06-04
Калорийность: 1139 кКал
Новые рецепты
Баклажаны жареные с чесночно-сметанным соусом
277.1
2.1
27.4
5.4
4
Помидор с зелёным творогом
130.7
14.5
5.4
5.8
13
Абрикосовый пирог постный
264.5
2.9
11.7
36.4
3
Интересные блоги
