Екатерина

06.11.2020 14:11

Дневник питания за 06.11.2020

Расцвел георгин, который пересадила с улицы в горшок, его вначале лета сломал котенок, он пустил новый росток, но не успел распустится до заморозков

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Жарка)	208	315.7	26.4	22.7	1.5
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Ржаной хлеб	18	46.6	1.5	0.6	7.7
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	24	87.4	5.6	7.1	0
Вода	300	0	0	0	0
Итого	753	480	33	33	9

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Банан	136	130.6	2	0.7	28.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	436	133	2	0	29

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ с курицей	350	132	6.3	10.1	3.5
Ржаной хлеб	18	46.6	1.5	0.6	7.7
Семена льна	10	53.4	1.8	4.2	0.2
Рыбий жир из печени трески	2	18	0	2	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1	2.1	0.1	0	0.3
Вода	300	0	0	0	0
Помидор (томат), грунтовый	300	72	3.3	0.6	11.4
Итого	981	324	13	17	23

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Минтай (Жарка)	200	114.6	25.8	1.2	0
Вода	300	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Салат летний	200	93	5.8	5.2	5.8
Итого	1000	210	31	6	6
Итого за день	3170	1149	80	58	69

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Oly 06.11.2020 14:14

У меня тоже такой цветет еще. Только на улице. На выходных придется срезать и выкапывать, на следующей неделе обещают небольшие заморозки ночью. Эээх, почти зима((((

Алин@ 06.11.2020 14:17

Красивый, добрый день!

Екатерина 06.11.2020 14:20

Алин@, здравствуй, доброго дня! Дарю цветочек

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.11.2020 14:28

Катюша решительно хочет стройнеть, даже строже меня меню составила..
Молодец, наши победят. Если дойдут Подмигиваю

Влада Бурлуцкая 06.11.2020 14:29

Здорово!

Vika Viktor 06.11.2020 14:30

Красавец какой . Не думала что может дома так цвести

Vika Viktor 06.11.2020 14:31

О. Я тоже минтая хочу. По моему дома имеется

Елена Сончик 06.11.2020 14:41

красота!!!!!

Татьяна 06.11.2020 14:50

Галина, дойдут не все

Татьяна 06.11.2020 14:52

Георгин отвлек на себя внимание. Значит хозяйка тоже забыла про еду и любуется

ГалинаЯ (ИМТ 24,5) 06.11.2020 15:16

Татьяна, у итальянцев есть смешная поговорка: И хромая коза дойдёт, если волк не задерёт.
Мы все дойдем, рано или поздно.. Если волк не того С улыбкой

Екатерина 06.11.2020 15:54

Галина, решила построже, а то так никогда до цели не дойду С улыбкой

Екатерина 06.11.2020 15:56

Vika Viktor, я сама не ожидала, что примется, правда один ствол засох всё таки, может повредила при пересадке

Elena chibambam 06.11.2020 16:20

Галина, Как говорил Высоцкий: " Всё будет хорошо!.......или плохо))))

Elena chibambam 06.11.2020 16:20

Зачетный!)

Татьяна №17 06.11.2020 16:53

Катюша,какая красотища!Лето на оконце!А мне в центре подарили гортензию в горшочке,жду,когда зацветёт! Ах!

Очень люблю этот цветок!

Екатерина 06.11.2020 17:04

Татьяна Смирнова, да уж, гортензия настоящий пышноцвет!

Дебора 06.11.2020 17:39

А мои последки в Подмосковье уместились в одну корзинку))) Иещё физалиса для новогодней гирлянды корзиночку собрала)) Теперь сад спит- до весны, пока в конце марта подснежники не полезут, затем пролеска, крокусы, нарциссы, мускари, гиацинты и тюльпаны, а потом начнётся!!!